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健康醫(yī)療
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不用雙手的“非典型”按摩法 不用雙手，以身體的運動和摩擦達到按摩的效果，在按摩的同時使身體得到適度運動，不妨叫它運動式按摩。注意：做揉搓動作時腹部要鼓起。 步驟1：俯臥在地上，兩腿分開，放松身體，兩...
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刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解...
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晉代葛洪著的《肘后方》是最早關(guān)于拔火罐治療疾病的文字記載。拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最的療法之一。拔火罐通過物理的刺激和負(fù)壓，能促進血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血.達到提高...
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溫馨提示：中醫(yī)認(rèn)為，耳朵雖小，但分布著上百個防病治病的穴位。“腎開竅于耳”，經(jīng)常搓耳廓可補腎壯腰、養(yǎng)身延年。 下面教您幾招耳部穴位按摩防病治病的按摩方法。 耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶...
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古人云：“月有陰晴圓缺”，由于月球繞地球公轉(zhuǎn)，三個天體在運動中相對位置不斷變化，于是便產(chǎn)生了月相的周期性變化節(jié)律。即表現(xiàn)為從月初的朔(月廓空)到上旬的上弦(月始生)，到月中的望(月廓滿)，到下旬的下...
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近年來，針灸保健、針灸減肥、針灸治療各種疾病等已經(jīng)成為一種時尚。在經(jīng)過節(jié)食、健美操、減肥茶、減肥藥的熱浪后，那些渴望擁有嬌美身材的女士紛紛迷戀上了扎針。 看似安全的中醫(yī)針灸治療，其實也存在相當(dāng)?shù)娘L(fēng)險。...
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溫馨提示：中醫(yī)在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對于預(yù)防和治療早泄，有自己的獨到之處。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān)，主要與虛損(腎、心、脾...
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針灸學(xué)中的很多穴位都有保健效果，平時可以自己按揉，對身體很有好處，這些穴位的定位一定要準(zhǔn)確，否則會很影響療效，這是一個健康無副作用的療法。 經(jīng)絡(luò)指經(jīng)脈和絡(luò)脈。經(jīng)脈如徑路，為縱行的干線;絡(luò)脈如網(wǎng)絡(luò)，為橫行的分...
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不少中年女性早晨醒來后常常發(fā)現(xiàn)，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒后做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液循環(huán)，不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟： 步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼...
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刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò)穴位或某處皮膚，通過良性刺激，使刮拭處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化瘀、通絡(luò)止痛，以增強機體自身潛...
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拔火罐古稱“角法”，它主要是通過機械刺激、負(fù)壓和溫?zé)嶙饔茫铀傺貉h(huán)，促進新陳代謝，從而起到醫(yī)療和保健的作用，尤其適用于一些慢性病患者。 因每個人的體質(zhì)不同，所以對治療的反應(yīng)也不同。如拔完火罐...
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秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，預(yù)防感冒的工作要做好，從中醫(yī)穴位可見耳朵上有預(yù)防感冒的穴位，按摩耳朵可預(yù)防感冒。下面介紹了具體的按摩手法，另外還為大家提供了一些其他預(yù)防感冒的方法，不妨學(xué)習(xí)下吧。 按摩耳朵預(yù)防...
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經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，...
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處方：地機、血海、三陰交、行間、肝俞 操作：施以徐疾補瀉法，留針20分鐘，隔日1次。 治驗：丁××，女，28歲，醫(yī)師。于1959年9月10日初診。婚后月經(jīng)不調(diào)3年多。曾服中西藥物治療，未獲顯效。現(xiàn)月經(jīng)周期超前l(fā)...
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有人說：“只要經(jīng)常拔罐，就難免不燙傷”，這種說法對不對呢？不對。因為臨床實踐告訴我們；造成火罐燙傷的主要原因是酒精用的過多，滴在罐內(nèi)皮膚，燙起一片血泡；火焰燒熱罐口，容易叫罐口烙傷圓圈。留罐時間過...
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