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健康醫(yī)療
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揉小腹——健脾胃 肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個重要穴位，即“神闕”。周圍還有中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等穴位，輕輕揉按小腹對調(diào)整人體氣血、改善臟腑功能很有好處。 捏腳底&md...
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經(jīng)常去推拿按摩的人就會發(fā)現(xiàn)，有些按摩師傅總喜歡問，“這個力道行不行？大力嗎？”之類的；又有坊間傳言，一個好的按摩師是不會詢問患者“力度是否合適”這些的，他心里是清楚該用多少力道。 專家...
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推拿（即按摩），是目前人們最常用到的一種治療頸腰椎勞損、緩解疲勞緊張等疾病的中醫(yī)特色療法。其中，中醫(yī)穴位按摩的原理到底是怎樣的呢？從西醫(yī)角度，如何理解穴位按摩呢？ “穴位”即肌肉、肌腱、骨頭連接...
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在家刮痧，出痧以后喝一杯溫開水，是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內(nèi)廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30...
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鳴響或有短暫，或間歇出現(xiàn)，或持續(xù)不息。耳鳴對聽力多有影響，但在早期或神經(jīng)衰弱及全身疾病引起的耳鳴、常不影響聽力。耳聾表現(xiàn)為聽力減退，或完全喪失。根據(jù)發(fā)病原因的不同，有由聽力逐漸減退、而至全聾者，有突然發(fā)...
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單純發(fā)熱為主的感冒、重癥中暑都不可隨意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的醫(yī)學知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。 刮痧并非愈痛愈黑愈有效 刮痧通過調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理...
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【病因病機】 1、情志所傷由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內(nèi)熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養(yǎng)心神。 2、飲...
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面部美容的刮痧療法 面部經(jīng)絡穴位受刮試刺激而產(chǎn)生熱效反應，使面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯，弱細胞激活促使代謝產(chǎn)物交換排出，最終達到排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋活血除瘡，抗氧嫩白，行氣消斑，保膚健美的功效。 值...
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為什么通過拔罐可自測體質(zhì)和身體狀況呢？拔罐可以疏通經(jīng)絡，調(diào)整氣血，緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。由于中醫(yī)講究體質(zhì)的辨證論治，拔罐后觀察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時身體的狀況以及自身體質(zhì)。 1、...
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拔罐是我們生活中比較常見到一種祛病方式，它不但可以治療風寒痹痛、虛勞、喘息等數(shù)百種內(nèi)外疾病，而且還可以強身健體，所以深受廣大的人民群眾的歡迎，全國各地的拔罐店也比比皆是。但我們在享受拔罐給我?guī)斫】档?..
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火罐有許多品種，如水罐、陶罐等。盛產(chǎn)竹子的地方多采用竹罐，現(xiàn)代多采用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐頭瓶、酒杯等均可臨時借來一用。下面就來學學如何用拔罐法治感冒： 拔罐的方法 拔罐的方法與操作是治療的重要...
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秋季氣溫降低，晝夜溫差大，人們?nèi)菀资茱L著涼，在家拔拔火罐、祛祛寒氣就顯得更加頻繁。但您可注意到，由于缺少一些專業(yè)的指導，而易產(chǎn)生的一些“烏龍事”一點兒不少，弄不好還會造成更大損傷。 烏龍一：拔火...
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拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。想減那里就減那里。腿部肥胖的原因，除了天生腿粗外，飯后經(jīng)常坐著或長時間站立，...
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1.下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。 2.腹股溝按摩 臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌...
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不少中年女性早晨醒來后常常發(fā)現(xiàn)，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒后做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液循環(huán)，不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟： 步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼...
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