為什么通過拔罐可自測體質和身體狀況呢？拔罐可以疏通經絡，調整氣血，緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。由于中醫講究體質的辨證論治，拔罐后觀察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時身體的狀況以及自身體質。
1、皮膚呈白色：體內溫氣重
表現：在皮膚顏色的改變上，如出現白色的小水珠，則表明為體內濕氣重。有的人體內濕氣嚴重，水濕多而毛孔一時無法全部排出體外，拔罐后會表現為皮膚起小水泡。
方法：體內濕氣重，單靠拔罐可能無法全祛除濕氣。的方法便是讓陽光照射。人體內的陽光便是陽氣，補充陽氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關元穴、子宮穴，利用一個灸盒便能將兩個穴位同時艾灸。
2、出現黃色物質：體內有病邪
表現：出現黃色的物質，可能說明體內存在其他病邪；黃色的物質又散發著一股惡臭味，通常是皮膚病，如痤瘡。
方法：利用蓮花針拔罐逐淤法，在皮膚表面用蓮花針敲刺后再拔罐，此時會將體內的淤血一同排出體外。
3、皮膚呈黑紅色：感冒引起
表現：拔罐后皮膚呈黑紅色，無分泌物，顏色偏紅多為“痧”，通常為感冒。
方法：拔罐可排出毒素，另外，還可通過按摩穴位，來緩解感冒癥狀。
4、皮膚呈偏黑色：勞累勞損所致
表現：顏色偏黑色為淤血阻滯，通常的癥狀為勞累、勞損。
方法：勞損的部位除了拔罐，更好的方法是通過手法按摩配合中藥燙療，利用熱療活血通絡。
延伸閱讀：拔罐注意事項
在家中拔罐時，需要注意保暖，不要在心前區、皮膚細嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處拔罐，且同一部位不能天天拔，拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。為了安全起見，推薦家庭常用真空拔罐，操作簡單、調控自如，而且安全性高，不會因操作不當引發燒傷事件。