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針灸推拿
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以刮痧的點或面來刺激肌膚經絡與腧穴，可以使臉部氣血流暢，加速肌膚的新陳代謝，讓體內毒素由血管或毛孔排出體外。同時，能增強皮膚對營養成分的吸收，從而改善面部肌膚上斑點瑕疵、發黃晦暗等問...
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誤解1：看中醫就是吃中藥正解：西醫把身體當做一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫把身體和精神當做整體，陰陽二氣相互對立又相互依存。因此中醫在治療疾病時，往往通過讓身體恢復到陰陽...
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1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁...
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隨著保健按摩日益成為一種時尚，因按摩不當而致病的患者也越來越多，有的扭傷了腳，有的疼痛加重，有的甚至癱瘓。專家指出，如果是有疾病一定要先到醫院治病，而不要一味想著在按摩房“放松&...
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中醫認為“五臟六腑，十二經脈有絡于耳”，也就是說，耳朵是全身經絡的匯集之處，對它進行按摩，有保健全身的作用。 其實，大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現，它像一個倒立在子宮中的胎...
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1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛發較多的部位均不適用。2、拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附...
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對痛經非常有效果的幾個穴位，分別是：腎俞：在后腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1．5寸，左右各一穴；阿是穴：兩側腰部最痛的部位；氣海：肚臍正下方1．5寸；關元：肚臍正下方3寸處；三陰交：內踝尖直上3寸，脛骨后...
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準備姿勢：平躺 步：分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。 第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側耳朵上方），并按壓頭部正中。 第三步：多指拿揉頭部兩側。 第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部...
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1、按壓心包經： 循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。 2、點揉神門穴： 神門穴位于腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，于每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點...
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如果老人出現睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適癥狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10至20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕松。 對一般失眠者，可先用熱水泡...
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推薦閱讀：照海穴強腎又降火的穴位 一、針刺禁忌： 1、部位禁忌：重要臟器部位不可針。大血管所過之處應禁刺。重要關節部位不宜針刺。 2、腧穴禁忌：孕婦禁針合谷、三陰交、缺盆以及腹部、腰骶部...
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成人：埋線治便秘 季節變化調節不當，最容易引起便秘加重。治便秘方法多樣，但其副作用卻不容忽視。肛腸科劉仍海主任說，長期服用刺激性瀉藥會產生依賴性，不僅會加重病情，還可能引起結腸黑變病。...
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1、下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。 2、腹股溝按摩 臨睡前，將兩手放于兩側腹...
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《英國醫學雜志》發表的研究指出，人的耳朵會隨著年齡而自然增長。以206名測試者為目標，結果發現人的耳朵平均每年增長0.22毫米，看來大耳長壽的說法，絕不是虛妄之說了。 “腎開竅于耳&rd...
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熨目法： 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。 運目法： 兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停...
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