隨著保健按摩日益成為一種時尚，因按摩不當而致病的患者也越來越多，有的扭傷了腳，有的疼痛加重，有的甚至癱瘓。專家指出，如果是有疾病一定要先到醫院治病，而不要一味想著在按摩房“放松”。
保健的推拿按摩適應亞健康人群。疲勞了可以去按摩松弛筋骨，但也有一些情況是不適合做按摩的。如嚴重的高血壓、心臟病、骨質疏松癥、皮膚病、傳染性疾病等患者都不適宜做推拿按摩。如果是頸部疼痛，更應慎重選擇按摩，是拿著X光片給按摩醫生看過以后，再接受按摩。
不要在過飽、過饑時做推拿按摩。老人、體弱的小孩、婦女不要進行按摩。
按摩輕重因人而異。現在很多人對按摩有誤區：認為力度越重效果越好。其實不然，被按摩者應該是感覺略微酸痛，但完全可以承受時為力度，不會感到心慌、頭暈、惡心等。特別是對于心臟病、高血壓患者，還可能因按摩力度過大而導致疾病復發。