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中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)情緒低落煩燥時(shí)，可按摩相關(guān)養(yǎng)生穴位，排郁理氣。 中醫(yī)認(rèn)為，腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此，情緒不好的時(shí)候，我們動(dòng)動(dòng)自己的手，做個(gè)小小的按摩吧！動(dòng)手給自己做做按摩，...

中醫(yī)可采用順時(shí)養(yǎng)生、調(diào)神養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、傳統(tǒng)保健身術(shù)等多種養(yǎng)生方法，逐漸改善人體的內(nèi)環(huán)境，使人體內(nèi)環(huán)境、外環(huán)境以及內(nèi)外環(huán)境達(dá)到平衡、和諧，向更有利于人體健康的方向轉(zhuǎn)化。 下面就簡(jiǎn)單介紹一下人體穴位是如...

攢竹穴——緩和眼睛的疲勞和浮腫。 眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。 承泣穴——眼袋松弛。 位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃...

中醫(yī)專家為辦公族畫出了健康穴位圖，教您預(yù)防保健。而且專家也指出，這些穴位以及按摩方法同樣也適用于老年人以及其他人群，有時(shí)間都可以多多自我按摩和保健。 1、揉捏風(fēng)池穴 頸椎病可以稱之為辦公族最無言的痛，緩解...

以下是關(guān)于女性性冷淡的按摩治療法，希望對(duì)女性朋友有所幫助。 性敏感部位按摩 性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點(diǎn)。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房...

1.次寥穴：在臀部尾椎附近的次寥穴，也是防治和診斷婦科病的重要穴位。只要有婦科問題，也不管這問題是出自子宮、卵巢、還是附件。點(diǎn)按此穴都會(huì)極為敏感。如果經(jīng)常按摩此穴，使此處的痛點(diǎn)逐漸減輕，而相應(yīng)的病癥也會(huì)緩...

補(bǔ)肺益腎的列缺穴 兩手虎口交叉相握，這時(shí)左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處，因此不僅對(duì)于肺經(jīng)，還對(duì)大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。 很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)榕几酗L(fēng)寒而引起難以名...

自我按摩治療鼻炎的方法，鼻炎患者不妨試一試。 1、揉捏鼻部 用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點(diǎn)處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。每天用手指推迎香穴36...

神庭是這個(gè)府里面最中心的地方。人的智慧源泉就從這里出來，所以古人說“神者，智之淵也。”因此，想變得更聰明，請(qǐng)常按神庭穴。神庭穴是身體的聰明穴呦！ 中醫(yī)養(yǎng)生：常按神庭有益健康 中國(guó)武術(shù)里身體有個(gè)&l...

內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。按摩內(nèi)庭穴可治療哪些疾病呢？ 1、治消化不良 很多人一上了年紀(jì)，消化功能就會(huì)大大減退，出現(xiàn)消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等癥狀。這時(shí)若能通過按摩內(nèi)庭穴來改善，也是一個(gè)不錯(cuò)的...

按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。 內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內(nèi)庭，次趾外間也，為滎。”內(nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可...

1．扳肩推腰法 患者俯臥位，術(shù)者站于患者一側(cè)，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對(duì)側(cè)肩前部至限度，雙手同時(shí)用力扳推。 2．扳腿推腰法 患者俯臥位，術(shù)者站于患者一側(cè)，一手推壓腰部痛處，一手從患者對(duì)側(cè)腰關(guān)節(jié)前上方將其下...

（一）以排氣法分類 1.火罐：利用熱脹冷縮的原理，排去空氣。即借燃燒時(shí)火焰的熱力，排去罐內(nèi)空氣，使之形成負(fù)壓而吸著于皮膚上，稱火罐法。又可分為四種： （1）投火法：用小紙條點(diǎn)燃后，投入罐內(nèi)，不等紙條燃完，迅即將罐罩在...

誤區(qū)一：拔火罐后就洗澡 很多人喜歡在拔完火罐后就洗個(gè)澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)檫@時(shí)洗澡很容易造成皮膚破潰、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易感冒。 ...

盛夏季節(jié)，容易發(fā)生中暑。在發(fā)病初期，病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺，十分難受，中醫(yī)謂之痧癥。此時(shí)必須盡快進(jìn)行刮痧治療。 刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實(shí)際上它卻蘊(yùn)含著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論。刮痧講究...