相對于外墻內保溫，外墻外保溫主要有以下優點：
1、適用范圍廣
外保溫適用于采暖和空調的工業與民用建筑，既可用于新建工程，又可用于舊房改造，適用范圍較廣。
2、保護主體結構，延長建筑物的壽命
采用外墻外保溫方案，由于保溫層置于建筑物圍護結構外側，緩沖了因溫度變化導致結構變形產生的應力，避免了雨、雪、凍融、干、濕循環造成的結構破壞，減少了空氣中有害氣體和紫外線對圍護結構的侵蝕。事實證明，只要墻體和屋面保溫隔熱材料選材適當，厚度合理，外保溫可有效防止和減少墻體和屋面的溫度變形，有效地消除了頂層橫墻常見的斜裂縫或八字裂縫。因此，外保溫既可減少圍護結構的溫度應力，又對主體結構起保護作用，從而有效地提高了主體結構的耐久性，故比內保溫更科學合理。
3、基本消除了“熱橋”的影響
采用外保溫在避免“熱橋”方面比內保溫更有利，如在內外墻交界部位、外墻圈梁、構造柱、框架梁、柱、門窗洞口以及頂層女兒墻與屋面板交界周邊所產生的“熱橋”。經統計，底層房間“熱橋”附加熱負荷約占總熱負荷的23.7%;中間層房間占21.7%;頂層房間占24.3%。可見，“熱橋”的影響還是較大的。上述“熱橋”對內保溫和夾心保溫而言，幾乎難以避免，而外保溫既可防止“熱橋”部位產生的結露，又可消除“熱橋”造成的附加熱損失。計算表明，在厚度為370mm磚墻內保溫條件下，周邊“熱橋”使墻體平均傳熱系數比主體部位傳熱系數增加10%左右;在厚度為240mm磚墻內保溫條件下，周邊“熱橋”使平均傳熱系數比主體部位傳熱系數約增加51%~59%，而在厚度為240mm磚墻外保溫條件下，這種影響僅2%~5%。
4、使墻體潮濕情況得到改善
一般情況下，內保溫須設置隔汽層，而采用外保溫時，由于蒸汽滲透性高的主體結構材料處于保溫層的內側，用穩態傳濕理論進行冷凝分析，只要保溫材料選材適當，在墻體內部一般不會發生冷凝現象，故無需設置隔汽層。同時，由于采取外保溫措施后，結構層的整個墻身溫度提高了，降低了它的含濕量，因而進一步改善了墻體的保溫性能。
5、有利于室溫保持穩定
外保溫墻體由于蓄熱能力較大的結構層在墻體內側，當室內受到不穩定熱作用，室內空氣溫度上升或下降時，墻體結構層能夠吸收或釋放熱量，故有利于室溫保持穩定。
6、有利于提高墻體的防水和氣密性
加氣混凝土、混凝土空心砌塊等墻體，在砌筑灰縫和面磚粘貼不密實的情況下，其防水和氣密性較差，采用外保溫構造，則可大大提高墻體的防水和氣密性能。
7、有利于改善室內熱環境質量
室內熱環境質量受室內空氣溫度和圍護結構表面溫度的影響。
如采用外保溫墻體，全面提高墻體的保溫性能，則有利于保持室內空氣和墻體內表面有較高溫度，從而有利于改善室內熱環境。
8、便于舊建筑物進行節能改造
20世紀80年代以前建造的工業與民用建筑一般都不滿足節能要求。因此，對舊房進行節能改造，已提上議事日程。與內保溫相比，采用外保溫方式對舊房進行節能改造，其最大優點之一是無需臨時搬遷，基本不影響用戶的室內活動和正常生活。
9、可減少保溫材料用量
在達到同樣節能效果的條件下，采用外保溫墻體，由于基本消除了“熱橋”的影響，故可以節約保溫材料的用量。據統計，以北京、沈陽、哈爾濱、蘭州四城市的塔式建筑為例，與內保溫相比，保溫材料分別可節省44%(北京);48%(沈陽);58%(哈爾濱);45%(蘭州)。
10、增加房屋的使用面積
由于保溫材料貼在墻體外側，其保溫、隔熱效果優于內保溫和夾心保溫，故可使主體結構墻體減薄，從而增加每戶的使用面積。據統計，以北京、沈陽、哈爾濱、蘭州四城市的塔式建筑為例：當主體結構為空心磚墻時，每戶使用面積分別可增加1.2m2(北京);2.4m2(沈陽);4.2m2(哈爾濱);1.3m2(蘭州)。當主體結構為混凝土空心砌塊時，每戶使用面積分別可增加1.6m2(北京);2.5m2(沈陽);4.6m2(哈爾濱);1.7m2(蘭州)。可見，其經濟效益是十分顯著的。
以上所述外墻外保溫十大優點可以看出，無論從建筑節能的機理或從實際節能效果來衡量，外保溫做法是最佳選擇。在國外采用外保溫的建造已有40余年的歷史，近年來，在我國北京、天津、沈陽、大連、山東、江蘇、浙江等地也相繼建造了一批外保溫建筑，取得了良好的效果和較成功的經驗。因此，不論是在寒冷地區、夏熱冬冷地區或夏熱冬暖地區推廣外保溫節能乃是勢在必行，也一定會在第二階段的節能工作中，取得良好的經濟效益、社會效益和環境效益。