我們生命中，有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的；而其質(zhì)量的好壞，極大地影響著剩余2/3生命的精彩程度。我們也有它的正常的使用時(shí)間，床墊的使用時(shí)間一般在5到10年，我們就需要更換。因?yàn)榻?jīng)過長時(shí)間的磨損和重壓，即使床墊外觀嶄新如故，但內(nèi)里彈簧的支撐性和彈力也早已大幅度下降，這樣的床墊是無法給予身體很好貼合與有力承托的，只會(huì)使脊椎處于不自然的彎曲狀態(tài)下，讓肩頸髖骨受壓過大。
另外，隨著年齡的增加，人的身體結(jié)構(gòu)也會(huì)產(chǎn)生變化，像是腰椎的退行病變等，此時(shí)就需要更換床墊來滿足特定階段的不同生理需求。而且，長久不換的床墊是螨蟲、細(xì)菌、真菌、霉菌的溫床，有可能誘發(fā)各種傳染病和皮膚病。
美國消費(fèi)者十分注重睡眠質(zhì)量，通常2年就會(huì)換一次床墊，中國消費(fèi)者就算不能做到2年一換，也至少要10年一換，這是對(duì)自己身體健康的負(fù)責(zé)。健康床墊也需要保養(yǎng)的，在新床墊正常使用三個(gè)月到五個(gè)月的時(shí)候，就需要床墊收尾對(duì)調(diào)使用，或者床墊上下翻轉(zhuǎn)使用，讓床墊均勻受力，讓床墊使用時(shí)間更長，讓睡眠質(zhì)量更佳。