隔壁王阿姨患有腰椎間盤突出，常年被腰痛折磨，這天王阿姨打電話給我：姚大夫啊，我這腰痛實在太難受了，有啥辦法緩解沒啊？
腰間盤突出如何緩解能減輕痛苦?這應該是一個老生常談的問題了，我首先說一下腰間盤突出癥疼痛的種學說。
三種學說
、機械壓迫學說 是說突出的椎間盤組織機械壓迫神經根是引起疼痛的主要原因。受壓的神經根會發生神經的水腫和無菌性炎癥反應。從而引起神經內張力增高，導致疼痛的發生。
、化學性神經根炎學說 是指椎間盤內的髓核中的蛋白多糖對神經根有強烈的化學刺激，引起化學性神經根炎而引起疼痛。
、椎間盤的自身免疫學說 認為髓核在正常情況下是被間盤組織封閉的。因此髓核是不被自身免疫系統識別的。當暴露于髓核之外后與免疫系統發生接觸，產生免疫反應，引起疼痛。針對上述引起疼痛的原因，醫生制定緩解疼痛的方法。
緩解腰椎間盤突出的疼痛要做到：
、臥床休息，其實在我們的教科書上說的是“絕對臥床休息”。“決對”雖然不太科學，但足見臥床休息的重要性。臥床休息是一切保守治療的基礎。
、止痛藥 關于止痛藥我要說明一點。就是要要有規律的按時吃藥，而不是疼時才吃藥。通過一定時間間隔給藥，可以使患者的血藥濃度維持在一定水平，發揮最佳的止痛效果。
、牽引 通過牽引可以使椎體間隙略微增寬，減少椎間盤壓力，擴大椎管容積，減輕神經根的壓迫，起到緩解疼痛的作用。
、理療 可以使肌肉放松，對緩解疼痛有一定的作用。
、應用激素加%利多卡因的硬膜外注射療法。止痛效果很好，但要切忌反復多次應用。如要應用，必須去正規醫院進行。