"英雄也會感冒的！"
小時候看過的一部影片中的這句臺詞，至今記憶猶新。可見感冒十分常見，而絕大多數人沒把這個病當回事。
不過，有一種感冒可不容忽視，即"心靈的感冒"，因為它是一種在0多種精神疾病中發病率最高的心理精神疾病——抑郁癥，也是近年來不少達官顯貴自殺的原因之一。
雖然近年來人們越來越關注抑郁癥，但卻普遍缺乏正確、科學的認識。這是十分可怕的事情，有必要聊一聊這個話題。
據世衛組織（WHO）估計，全球有超過億人患有抑郁癥，遍布各年齡段。而抑郁癥通常容易與抑郁情緒、抑郁心情相混淆。抑郁情緒是一過性的，一般很快會緩解。而抑郁癥是持續一段時間的心情低落，并伴有其他癥狀。
咱們可以從以下三個方面自我初步判斷是否患有抑郁癥：
第一，除了心情不好，是否出現興趣喪失、意志消沉、睡眠不好、反應遲鈍、自責、疲憊等狀態？是否存在生無可戀、自殺的想法？
第二，幾乎每天都出現以上表現，并且持續較長時間，至少兩周的時間里每天都會感受到這些負面情緒的困擾。
第三，出現了社會功能的損傷，如無法工作、學習，不能與家人正常相處，生活不能自理，不愿跟人來往，甚至害怕出門。
如果不幸存在這三個方面的問題，僅僅是需要去求醫的信號需要及時去尋求專業醫生的幫助。而并不一定就是抑郁癥，因為是否為抑郁癥，還要經過專業醫生的復雜診斷。