最佳療法：捏脊
、推薦理由：
其實捏脊是中醫的傳統療法，兒童的脊柱兩側膀胱經有對穴位，對頭部、四肢、內臟都有調節作用。經常捏脊，可起到疏通經絡，調理臟腑的作用，寶寶全身氣血暢通，自然免于疾病。
同時注意未患病時以保健為目的效果較好，在冬季操作時應注意環境溫度避免受涼，雖然捏脊療法是一個良好的保健防病措施，但貴在堅持。那些說難見其效的定是三天打漁兩天曬網的父母，只要有恒心堅持，父母肯定會有意想不到的收獲，那就是健康強壯的寶寶。
、具體方法：
讓寶寶俯臥在床上，雙手拇指與食指并攏，從尾椎骨沿脊柱的兩旁向上捏，把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，一直捏到脖子。每天捏脊遍左右，捏到寶寶脊柱表面皮膚微微發紅為止。
最開始很多寶寶的家長也是抱著試試看的心理，結果慢慢堅持了下來發現寶寶真的病少了，以前三天兩頭就要吃的感冒藥、咳嗽藥也被束之高閣。而且從前的“小藥罐”從吃飯難也變成了吃飯香，現在變得越來越壯了。
預防鼻炎：揉迎香穴
、推薦理由：
許多寶寶一到冬天稍遇風吹草動，鼻下便見兩條“青龍&#;&#;擺尾，每天揉迎香穴分鐘可預防鼻炎。
、具體方法：
迎香穴在鼻唇溝中鼻翼旁，用食指和中指分別按揉左右兩穴即可，對于緩解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。
增強體質：按揉足三里
、推薦理由：
傳統中醫認為，經常揉壓足三里能調節機體免疫力、增強抗病能力的作用，對成人有效，對寶寶同樣有效。
、具體方法：
足三里位于小腿外膝眼下四橫指(用小兒手取)，脛骨外側約一橫指的地方，每天用中指按壓足三里穴分鐘左右，堅持個月。
吃飯難：揉拇指脾經
、推薦理由：
父母常發現寶寶挑食，這不喜歡，那不愛吃，其實這是寶寶脾胃不好，如果能把寶寶脾臟調養好，吃飯香了，生病自然就少了。
、具體方法：
五指上分列著五經，脾經位于拇指羅紋面，使寶寶拇指微屈，用自己的拇指面沿寶寶拇指橈側緣向掌根直推為補脾經，每次分鐘左右就相當于補脾了。
防病注意事項
、調理要結合寶寶體質。
生活中，有的寶寶易煩躁哭吵，有的寶寶性情溫和；有的寶寶總是面色紅潤，有的寶寶怎么養都是面白無華，有的寶寶大便干結如羊屎，有的寶寶極易拉肚子……這是因為每個寶寶之間存在體質差異。肺脾氣虛質的寶寶不耐寒熱變化，易傷風感冒；陽盛內熱質的寶寶常患扁桃體炎、便秘。中醫日常的保健推拿對寶寶健康大有裨益，辨體論治對體質相關疾病有獨特優勢，調理要結合寶寶體質才能明顯提高治療效果。
、治療方法可以內外兼用。
對于治療寶寶反復咳喘、鼻炎、厭食、腹瀉等，可考慮用中藥方劑及膏方內服，耳穴、蜂療等外治法調理，讓寶寶少生病，異功散系列方劑以及中藥膏方對反復呼吸道感染及體弱厭食的寶寶就有很好的調理作用。現秋（膏）高氣爽，膏方調理正當時！