推拿按摩 可防小兒感冒與腸胃疾病
預(yù)防小兒感冒和腸胃功能性腹瀉，中醫(yī)學(xué)中的小兒推拿按摩十分有效。小兒推拿按摩是通過特定的手法，刺激相關(guān)部位和穴位，從而達(dá)到理順氣血，扶正祛邪、調(diào)理腑臟、防病治病的目的。
下面介紹預(yù)防小兒感冒和健脾益胃的方法：
預(yù)防感冒法
操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰次，注意用力應(yīng)輕快柔和，或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴（鼻翼旁0.寸）分鐘，推擦胸背各遍，按揉合谷穴（手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處）分鐘，揉外勞宮穴（握拳，中指尖下是也）0次。
上法能宣肺利竅，固表通陽，預(yù)防感冒和支氣管炎。
健脾益胃法
小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴（臍上寸）分鐘，摩腹分鐘；然后改為坐位，施搓摩脅肋分鐘；最后取俯臥位，在小兒背腰部捏脊遍，重點(diǎn)在脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁開.寸處）、胃俞穴（第十二胸椎棘突下旁開.寸處）等部位用力向上提拿；再按揉雙側(cè)足三里穴（髕骨下緣下寸，脛骨前嵴外一橫指處）分鐘。本法能健脾益胃，增進(jìn)食欲，強(qiáng)身健體，促進(jìn)發(fā)育。
要提醒的是，在小兒推拿操作中，保持室內(nèi)溫度適宜，不可讓小兒受涼；小兒推拿按摩要持之以恒，每天次，天為一療程；小兒推拿按摩一般定在飯前或飯后一小時(shí)后。