孩子常常出現不消化肚脹的情況，令家長們很是擔心，這種情況叫做小兒積食，中醫也稱“積滯”，是指孩子飲食沒有節制，導致停滯中脘、食積不化，引起的一種脾胃病。
飲食不規律，吃飯習慣不好，吃一會兒玩一會兒，或者遇到愛吃的東西暴飲暴食等，都是造成積食的常見原因。
除了腹脹、腹痛、食欲下降等不適，孩子積食還時常出現睡眠不踏實，睡覺時身子不停翻動、磨牙，口臭，手心腳心發熱，皮膚發黃，精神萎靡等癥狀。
發現孩子積食后，首先應迅速減少孩子的飲食量，比如平時每頓飯吃一個饅頭，此時可減為每餐吃半個。
另外積食是“標”，真正的問題往往是“脾虛”，脾虛的孩子更容易積食。
因此，平常可適當給孩子補充一些健脾的食物，如山藥、栗子、小米、紅棗等，少吃生冷食物、避免著涼等。
另外，一些穴位按摩和推拿手法對小兒食積大寒型積食效果良好，調理組方如下：
臨床表現：面色青黃、肌肉消瘦、皮毛憔悴、肚大堅硬、傾盡暴露、懶進飲食、大便臭穢（長期消化不良）、小便混濁。
調理原則：消導攻積、補脾健胃
調理組方：揉二馬、補脾經、清肝經
對癥加減：小橫紋、四橫紋、逆運內八卦、外勞宮、足三里
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