自助按摩給寶寶瀉肝火
中醫的理論以及思維貫穿一個“平”字，平則安達，不平則疾發。寶寶的肝火旺，除了可以通過飲食調理之外，家長也可通過小兒按摩，幫助寶寶將肝火之邪排出體外。
步驟一：補脾經
、脾土穴（又名脾經、脾穴）
部位：在拇指橈（ráo）側緣（赤白肉際處），從指尖到指根成一直線，或拇指螺紋面。
操作：補法
)將幼兒拇指屈曲，從指尖向指根方向推分鐘(施行補法時，幼兒拇指伸直向上推)。
)旋推幼兒拇指螺紋面分鐘。
功用：可促使肝火外泄，內毒外發；同時可補虛扶弱，健脾進食。
步驟二：清心經
、心火穴(又名心經，心穴)
部位：中指掌面從指尖到指根成一直線狀，或中指螺紋面成點狀，或中指末節橫紋正中成點狀。
操作：瀉法
從指根向指尖方向直推分鐘。
功用：清心肝之火，鎮驚安神，清熱涼血。
步驟三：推三關
、三關穴(又名大三關，上三關)
部位：前臂橈側緣，即以拇指根部，經列缺至曲池，成一直線。
操作：推法
從拇指根至曲池單方向直推分鐘。
功用：引內熱外發，熏蒸汗出。
步驟四：逆時針摩腹
部位：整個腹腹體表部位。該部不是穴位而是部位。
操作：摩法
用全手掌施摩滿腹或繞臍左右來回施摩之分鐘。
功用：順氣和血，滋補胃腸。
步驟五：捏脊
部位：即為脊柱骨，大椎穴至命門血棘突下凹中或龜尾穴，成一直線狀。
操作：捏脊
從龜尾開始自下而上至大椎穴遍。
功用：瀉火退熱，定經活絡。