小兒食欲不佳莫驚慌 中醫(yī)調(diào)治有良方
中國(guó)小兒推拿招生辦：
常有許多帶小孩來看診的家長(zhǎng)，一進(jìn)診間就向醫(yī)師抱怨小孩食欲不佳，身材瘦小，面色萎黃，光吃個(gè)半碗飯就拖拖拉拉，不然就是喜歡挑食，正餐不吃，只愛喝糖分高的飲料或只吃餅干、糖果、炸雞、炸薯?xiàng)l或漢堡，令家長(zhǎng)擔(dān)憂小孩將來會(huì)因營(yíng)養(yǎng)不夠均衡而長(zhǎng)不高，太過瘦小，體力差，甚至因營(yíng)養(yǎng)失調(diào)精神不佳、注意力渙散而影響其學(xué)習(xí)。
事實(shí)上，造成小孩食欲差的因素有很多，既有內(nèi)在因素，也有食物及環(huán)境等外在因素。如小孩子本身脾胃虛弱，先天稟賦不佳，消化吸收功能差，腹中脹滿，致使食欲不振；又如現(xiàn)在家庭以獨(dú)生子女為多，父母往往對(duì)其溺愛有加，在飲食上百般任其隨意，投其所好，使其吃入過多零食、飲料，甚至偏食或進(jìn)食無規(guī)律，不定時(shí)定量或饑飽不均，造成脾胃運(yùn)化功能損傷，正餐反而吃不下；或因家長(zhǎng)過于擔(dān)憂小孩食欲怕其營(yíng)養(yǎng)不足，而對(duì)小孩打罵，強(qiáng)迫其進(jìn)食，卻因此造成孩子出現(xiàn)反抗心態(tài)而拒食；還有些則是因小孩急著貪玩，故隨意草草結(jié)束用餐；或是夏季氣候濕熱悶滯，造成小兒脾胃不開，食欲不振，納食減少。
另外，課業(yè)壓力、精神緊張也會(huì)影響體內(nèi)神經(jīng)及內(nèi)分泌對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié)，使胃腸道正常功能受到影響，而內(nèi)分泌紊亂又可影響體內(nèi)激素濃度的改變，從而影響小兒食欲；當(dāng)然，食物的烹調(diào)、樣式與美味也是影響小孩食欲的重要因素之ㄧ。綜合上述原因皆有可能是造成小孩胃口不佳、挑食，甚至出現(xiàn)厭食的狀況，而且臨床可見案例愈來愈多，實(shí)不可不多加重視。
慶幸的是，中醫(yī)自古以來在調(diào)治小兒脾胃功能方面就有其獨(dú)特療效之處，除有許多開胃醒脾，增食消積的內(nèi)服方藥外，包括針灸、推拿按摩、敷臍或耳穴貼壓等皆有助于改善小兒的食欲。另外還提供多種美味的藥膳，將藥食結(jié)合，使得在治療疾病的同時(shí)也能令身體吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，又能降低服藥感，減少小兒不喜吃藥的心理，可說是一舉數(shù)得，好處多多，大家不妨多加利用。
★下列藥膳或飲品可幫助小兒增加食欲，提供大家參考：
、山楂麥芽茶：山楂、麥芽各g，煮成濃汁約0ml，一日分三次服食。本品具有健脾消食之功，同時(shí)含有各種消化脢，可促進(jìn)食物的消化。
、蘿卜餅：白蘿卜0 g、面粉0g、瘦豬肉0g。
將肉與蘿卜剁碎成餡，加入適量蔥、姜、鹽等，做成餡餅，蒸熟或煎熟食用。此餅可促進(jìn)食欲，減少食后腹脹。
、沙參玉竹豬肚湯：沙參g、玉竹g、豬肚0g、紅棗枚、鹽及其它調(diào)味料少許。
將豬肚洗凈，切小塊，與上述藥材同放鍋內(nèi)，加入適量清水，上火燉煮小時(shí)左右，再將調(diào)味料加入即可食用。本品具有養(yǎng)胃生津之功。
平常也可按壓下列穴位，以保健小兒脾胃功能：如足三里、內(nèi)關(guān)、中脘、建里等穴。