高血壓、高血脂患者，容易患耳聾耳鳴。為此，廈門助聽器-助聽器專家特為中心的高血壓高血脂病患者帶來如下文章，希望他們能夠了解高血壓的原因、癥狀、治療和預防方法，并從中得到益處：
如果您感到全身感覺麻木或一側肢體活動發(fā)生障礙，甚至心慌、氣短、胸悶甚至不能平躺時，您要記得及時上醫(yī)院測量血壓，因為您很可能患上了高血壓病。
高血壓發(fā)生的原因
高血壓的病因尚未明確，是以體循環(huán)動脈血壓高于正常范圍為主要臨床表現(xiàn)的一種獨立疾病。高血壓和遺傳、環(huán)境有很大的關系，也和大腦皮層高級神經系統(tǒng)功能失調有關。如果再加上飲食中攝入的鹽分過多，吃的動物性脂肪太多，神經系統(tǒng)或內分泌系統(tǒng)失調，就會引起全身小動脈痙攣，導致周圍血管阻力持續(xù)增高，長期下去就會發(fā)展成為高血壓。
高血壓的癥狀
高血壓病的早期癥狀為頭暈、頭痛、心悸、失眠、緊張煩燥、疲乏等。以后可逐漸累及心、腦、腎器官，嚴重時可并發(fā)高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。
高血壓的種類
高血壓病有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓多發(fā)生在中年以上的人，以腦力勞動者居多；繼發(fā)性高血壓是其他疾病的一種癥狀，如腎臟、腦、血管及內分泌疾病可引起血壓升高。由于高血壓持續(xù)時間過長，容易引起冠狀動脈硬化性心臟病，故高血壓與冠心病有密切關系。
高血壓的危害
高血壓影響工作和生活，又是冠心病、腦血管病最重要的危險因素。心肌梗塞病人中50%是高血壓患者，腦卒病人中 76%有高血壓病史。因此高血壓的危險性在于突然死亡或致殘。高血壓長期存在的主要副作用是對小血管的損害，主要損害的器官是心、腦、腎臟，因此對于高血壓住院的患者不僅要檢查動態(tài)血壓（監(jiān)測24小時的血壓），還要對心臟、腦、腎臟功能、大血管等進行評價，判斷有無對器質器官的損害，以評價既往高血壓治療是否合適。
怎樣預防高血壓
高血壓病是當今世界引人矚目的流行病，越是工業(yè)發(fā)達的國家患病率越高。我國的高血壓患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血壓病與生活方式密切相關。那么我們可以從生活中高血壓的高危因素入手，預防高血壓：
1) 胖子容易患高血壓
人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大、血管阻力增加，因而易發(fā)生高血壓。
2) 喜歡吃咸的人容易得高血壓
食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。
3) 吸煙飲酒多的人容易得高血壓
喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高，如果同時又吸煙則加重血壓的升高。
4) 精神長期緊張和性子急的人容易得高血壓
長期給不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，加上體內生理調節(jié)不平衡，大腦皮層高級神經功能失調，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。
5) 高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。
高血壓的治療方法：
高血壓患者要學會生活調養(yǎng)和早期治療，以控制病情的發(fā)展。高血壓病人的調養(yǎng)十分重要，在用藥治療的同時，應輔以生活、環(huán)境、精神等方面治療：
1) 高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫(yī)生指導用藥，記住自己的常用藥不可濫用藥，以免發(fā)生不測，治療時間越早越好，臨界高血壓就應該開始治療。高血壓病人服藥須知：
l 堅持每天用藥，即使病情好轉，仍應服維持量。
l 睡前不要服降壓藥，防止入睡血壓下降，腦血量減少，速度減慢，容易形成腦血栓。
l 服用降壓藥期間，慎用或禁忌麻黃素、止咳定喘丸、川貝精片等藥物。人參含有抑制體內脂肪分解物質，有高血壓的人應慎用。
2) 高血壓、冠心病人中的肥胖者，應控制體重。由于體內的脂肪過多，壓迫心肌、會增加心臟的負擔。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達到控制體重。體重減輕了，血壓也會降低
3) 高血壓病人的飲食注意事項：低鹽(每日5克)，低動物脂肪，低熱量。高血壓、冠心病病人要多吃豆制品、新鮮蔬菜和富含維生素C的水果(酸味水果)，因為豆制品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，而維生素C也可降低血漿中的膽固醇。同時，高血壓、冠心病人要控制食鹽量，因為鈉鹽可引起人體小動脈痙攣，使血壓升高，且鈉鹽還鈉鹽還會吸收水分，使體內積聚過多的水分，增加心臟負擔，所以，要少吃咸(腌)菜、泡鹽蛋等食品。盡量服用植物油。因為植物油含不飽和脂肪酸，血漿中的膽固醇就會下降，可以減少高血壓與冠心病的發(fā)作。少吃或不吃動物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚子、乳脂等食品，因為它們中含膽固醇比較高。消瘦型的高血壓、冠心病病人，要吃魚、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加體內的蛋白質。
4) 適當運動，量力而行，可選擇運動量輕、時間長些“耐力性”的項目鍛煉身體。
5) 生活規(guī)律，保證充足睡眠(7—8小時)，勞逸結合。不急不躁，控制情緒，喜樂有度。
6) 高血壓、冠心病人一定要忌酒，戒煙，不喝濃茶，以免加重病情。
老年人是高血壓患者的高危人群，隨著年齡增加，血管彈性差，小動脈阻力增加，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會使動脈壁損傷和變化又加重動脈硬化，二者互為因果關系，故老年人容易發(fā)生高血壓。 但是，高血壓是可以預防的，如果養(yǎng)成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，注意飲食，注意生活規(guī)律，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，同樣可以不得高血壓。
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