耳鳴反反復復，使用各種藥物、理療都不見好。最近聽說有一種“掩蔽聲治療”，可是本來耳朵里“嗡嗡”地亂響就夠令人煩躁了，再加個聲音還讓不讓人活了？NO，NO，NO，我們來講講1+1=0的道理~~~
人們在安靜的環境中聽一個聲音，即使這個聲音非常小，也可以聽到，這說明人耳對這個聲音的聽覺閾值（聽力下限）可以很低。但是，在傾聽一個聲音的同時，若存 在另一個聲音（稱為掩蔽聲），就會影響到人耳對原來聲音的聽覺效果，導致聽不清甚至聽不到原來的聲音了。這說明由于掩蔽聲的存在，人耳對原來聲音的閾值提 高了，靈敏度降低了。許多耳鳴病人都發現，在夜深人靜或者獨自沉思的時候，耳鳴最明顯；而在嘈雜環境中耳鳴會減輕或消失，這就是嘈雜的環境聲對耳鳴聲產生了“掩蔽效應”。
因此可以說，用另一個音量合適的聲音，能減輕甚至抵消耳鳴聲，做到1+1=0。
那么，哪些患者適合采用這樣的治療方法呢？
一般來說，對于長期遭受耳鳴困擾的患者，如果可以找到病因，就要對因治療。如果找不到病因，而且患者因為耳鳴已經出現了焦慮、抑郁、失眠等問題，就要對癥去神經心理科咨詢，可能需要使用抗焦慮、抗抑郁、鎮靜等藥物，來保持良好的精神狀態。有的患者還會出現心慌、氣短的癥狀，需要去心內科尋求對癥治療；有的患者因為耳鳴出現了食欲差、消化不良、胃潰瘍等癥狀，就要去消化科治療。
如果耳鳴依然不肯離去，那么就適合采用掩蔽聲治療。做這種治療時，醫生會先給患者做測試，找準耳鳴的頻率和響度，然后針對性的設計一個聲音，利用“掩蔽效應”，給患者佩戴掩蔽聲治療儀，緩解耳鳴對患者的影響。
通過一段時間的治療，患者對耳鳴聲的感受會逐漸淡化，一般3個月、半年或者一年后，很多病人就能擺脫耳鳴了。其實，耳鳴聲并不是真的消失了，而是“掩蔽效應” 使患者感受不到耳鳴的影響了。
這種方法無創、也不需要吃藥，特別是對于孕期或者哺乳期的耳鳴患者，不用擔心用藥對孩子造成影響。
這種治療方法要持續幾個月甚至一年，直到耳鳴不再困擾患者為止。臨床上有相關的掩蔽聲治療儀，患者可以咨詢醫生后，在藥店挑選適合自己的型號。學會使用方法后，就可以在家自己治療了，一般每天都要做。注意定期復診，監測疾病進展情況。
有很多患者，在日常生活中就能找到適合自己的掩蔽聲治療工具。有這么一個患者，備受耳鳴困擾，有天在菜市場買魚，遇到一臺供氧機正給水缸里的魚鼓泡供氧， 這個患者忽然發現自己的耳鳴聲不見了。于是他在家里買了一個魚缸，養魚的同時，供氧機鼓泡泡的聲音還能治療自己的耳鳴。當然，每個人對耳鳴的主觀感受都不一樣，患者要根據自己的耳鳴感受，尋求專業、合適的治療。
除此之外，還要學會調整自己的心態，轉移對耳鳴的注意力。其實，患者越是關注自己的耳鳴，越容易不知不覺中將耳鳴的感受放大。因此，調整好心態，不要過度關注耳鳴，不要總想著耳鳴有多煩，或許伴隨的焦慮、抑郁、失眠等癥狀會有所改善。下表是一些認知行為治療的方法，供患者參考：
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