在沒有任何外來聲源存在的情況下感知到一種單調(diào)乏味的聲響，稱為“耳鳴”。普通人群中15-20%會出現(xiàn)經(jīng)常性的耳鳴，其中約3/4的人感覺到耳鳴聲類似蟬一樣的鳴叫。蟬，俗稱“知了”，它的一生要經(jīng)歷受精卵、幼蟲和成蟲三個階段，受精卵孵化為幼蟲，幼蟲生活在地面下的土壤里，經(jīng)過若干年成熟后才爬到地面，脫去金燦燦的外殼，變身為長有雙翼的成蟲，從此棲息生活在樹枝上。每逢夏天，雄蟬會發(fā)出響亮的鳴叫，樹林里此起彼伏的蟬鳴是炎炎夏日天然的交響樂。
蟬從地面下的幼蟲蛻變?yōu)榈孛嫔系某上x這一過程，稱之為“羽化重生”。
大多數(shù)人的耳鳴聽起來就像蟬的鳴叫，何以造物主會作出這樣的安排？難道人的耳鳴與蟬的羽化重生之間有什么關(guān)聯(lián)嗎？
一、耳鳴可能是善意的報警信號
為何在沒有外在聲源的情況下人竟然會感知到一種響聲呢？現(xiàn)代人百思不得其解，雖假說眾多，但沒有一種假說能被證實，對眾多的耳鳴患者來說亦沒有實際指導(dǎo)意義。
遠在兩千多年以前，中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾經(jīng)記載了耳鳴的密碼，只是這個密碼被厚厚的灰塵所覆蓋——由于時代變遷，其古樸的文字密碼不易為后人所理解。
1.耳鳴的密碼
《素問·脈解》說：“所謂耳鳴者，陽氣萬物盛上而躍，故耳鳴也。”
讀懂了“陽氣萬物盛上而躍”這八個字，也就找到了耳鳴的密碼。雖然這八個字中每個字都是我們所熟悉的，但組合起來說的是什么意思？若單獨看這八個字必然不知所云，需結(jié)合上下文、甚至整部《黃帝內(nèi)經(jīng)》的思想以及更為古老的另一部中華經(jīng)典《易經(jīng)》中震卦的卦象方可窺其奧秘。
這八個字按現(xiàn)代的語法習(xí)慣應(yīng)寫作“陽氣躍而萬物盛上”或“萬物盛上而陽氣躍”，其中的“萬物”是指與“陽氣”相對而言的濁陰。整句話的意思是：由于陽氣相對不足，而濁陰相對過盛，陽氣順著天性往上躍的過程中與盛上的濁陰發(fā)生碰撞，而碰撞就會產(chǎn)生振動，振動就會產(chǎn)生響聲，這種響聲就是耳鳴。
2.耳鳴的直接原因：脾胃虛弱
為何會導(dǎo)致陽氣相對不足、濁陰相對過盛的狀況出現(xiàn)呢？《靈樞·口問》又作出了解釋：“胃中空則宗脈虛，虛則下溜，脈有所竭者，故耳鳴。”這里的關(guān)鍵詞是“胃中空”，用現(xiàn)在的話來說就是脾胃虛弱。
由于脾胃的主要功能為將吃進的食物化生為氣血供人體使用，脾胃虛弱則氣血生化不足，這個氣血就是“陽氣”的內(nèi)涵之一；吃進的食物不能化生為清陽（氣血），就會變?yōu)樘禎瘢ㄔ闫桑禎窬褪恰皾彡帯钡膬?nèi)涵之一。可見，造成陽氣不足、濁陰盛上而導(dǎo)致耳鳴的直接原因是脾胃虛弱。《素問·通評虛實論》更是明明白白地指出：“頭痛耳鳴，九竅不利，腸胃之所生也。”
3.脾胃虛弱的原因
脾胃虛弱的原因又是什么？最常見的是飲食不節(jié)、睡眠不足、勞倦及憂思過度。
“飲食男女，人之大欲存焉。”人的欲望很多，以飲食的欲望為最，對飲食的追求經(jīng)常超過身體的生理需要，自古以來皆如此。容易加重脾胃負擔(dān)的是肥甘厚膩及生冷寒涼食物，長期無節(jié)制的食用這兩類食物，最易導(dǎo)致脾胃虛弱。
脾胃化生氣血的活動主要在夜晚的睡眠中完成，故夜晚充足的睡眠對于保護脾胃十分重要，熬夜與失眠都會造成睡眠不足，損傷脾胃。
憂思過度，是脾胃的另一大殺手。中醫(yī)認(rèn)為，思則氣結(jié)，過度憂思會導(dǎo)致脾胃功能減弱；而經(jīng)常在壓力下勞作，會感到格外疲倦，增加氣血的消耗，無形中也會加重脾胃負擔(dān)。
人的脾胃是很仁慈的，允許您偶然的犯錯而自行悄悄調(diào)整過來，但難以忍受每天都犯錯。若以上這些不良的飲食、睡眠習(xí)慣及不良情緒經(jīng)常性存在，以妄為常，必然造成脾胃虛弱。
4.耳鳴：善意的警報
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“脾為諫議之官，知周出焉。”脾胃是人體后天之本，這個本就是“根本”，也就是整體的核心，一旦這個核心受到了傷害，會導(dǎo)致整體處于亞健康狀態(tài)，作為智能的人體，會發(fā)出善意的警報，給人以警示。耳鳴就是脾胃受損、整體處于亞健康狀態(tài)下發(fā)出的一種善意的警報，這就是脾作為“諫議之官”所采取的一種特殊的示警方式，這種警報本身對人體無害，如同房屋建筑安裝的防火報警聲本身對房屋無害一樣。
二、耳鳴可能是提醒您羽化重生的信號
很有意思的是，蟬被稱為“知了”，大多數(shù)耳鳴聲類似“知了”的鳴叫，而只有羽化重生以后的“知了”才會發(fā)出鳴叫！聽到類似蟬叫的耳鳴，是否也該“知了”自己該如何應(yīng)對呢？
如果“知了”上面所說的產(chǎn)生耳鳴的原因，就應(yīng)“知了”自己該象“知了”一樣進行羽化重生——改變自己過去不良的生活習(xí)慣! 那是自己“幼蟲”階段的懵懂無知；現(xiàn)在聽到“知了”的鳴叫，該洗心革面、學(xué)做“成蟲”了，否則脾胃這個后天之本繼續(xù)受到傷害而不能自拔，后果將會很嚴(yán)重。
1.羽化重生，耳鳴可停
如何羽化重生、學(xué)做“成蟲”呢？
首先，要切實做到早睡早起，并努力提高睡眠質(zhì)量，明白夜晚的睡眠是最好的“補藥”，不能用其他方法代替。
其次，要能控制得住“美食”的誘惑，日常以清淡飲食為主，不要加重脾胃負擔(dān)，嚴(yán)格控制肥甘厚膩與生冷寒涼食物入口，不宜將舌頭的欲望建立在脾胃的痛苦之上。
第三，靜下心來梳理人生追求，消除不必要的壓力，保持心情舒暢，勞而不倦。
當(dāng)您真正做到了這三條，并形成了習(xí)慣，一段時間后您很可能將發(fā)現(xiàn)“知了”的鳴叫聲逐漸變得緩和，或由持續(xù)性變?yōu)殚g歇性，直至停止，而且過去反復(fù)治療而不愈的一些身體其它癥狀也悄悄不見了。這表明您已經(jīng)從亞健康狀態(tài)蛻變成真健康狀態(tài)了，預(yù)示著您獲得了羽化重生！
2.學(xué)習(xí)蟬的高潔
蟬在中國古人的心目中地位很高，是純潔、清高、通靈的象征。它棲于高枝，飲甘露而生，出泥土而不染。有唐詩為證：
垂緌飲清露，流響出疏桐。
居高聲自遠，非是藉秋風(fēng)。
所以，當(dāng)您聽到類似蟬的叫聲，不應(yīng)產(chǎn)生煩惱，而應(yīng)記住蟬的另一個名字——“知了”，也就是您該重新“知了”一些生活常識：自己的過去類似于蟬的“幼蟲”期，由于無知而生活在“污泥”之中，形成了一些不良的生活習(xí)慣，損傷了自己的脾胃，現(xiàn)在的耳鳴是脾胃在用特殊的方式提醒自己，應(yīng)學(xué)習(xí)金蟬的高潔，羽化重生為一個“成蟲”，飛到高枝上去生活——變?yōu)橐粋�更加健康的人。
三、消除誤區(qū)，方得重生
1.耳鳴的誤區(qū)很多
很多耳鳴者聽不懂這種類似“知了”的鳴叫，只“知了”它是一種令人心煩的響聲，甚至認(rèn)為這種響聲會給自己帶來不可預(yù)知的不良后果，如導(dǎo)致聽力減退、記憶力減退等，因此心里唯一的期望就是想找到一個捷徑讓它立馬停止！有些人因此而付出了沉重的代價，最后才發(fā)現(xiàn)一切都是徒勞的。
目前還沒有一種藥物或者特殊方法可以令耳鳴立即停止。這對于廣大的耳鳴者來說并不是壞事，而是好事！假如存在這樣一種方法，就會使人趨之若鶩，誤以為這是一種捷徑，聽到耳鳴時，不去針對根本原因改變自己的不良習(xí)慣對脾胃造成的傷害，而只是想讓耳鳴立即停止，這就象火警響了，人們不去滅火，卻只是去砸爛火警器以消除警報聲一樣，其結(jié)果只能是玉石俱焚！
2.典型案例
30歲的李先生耳鳴兩年了，第一年還不以為意，后來偶然看到一篇文章，說耳鳴都是腎虛的表現(xiàn)，若不治療會導(dǎo)致耳聾，神經(jīng)一下子繃緊了，晚上睡覺也不踏實了，耳鳴聲也增大了，而且隱隱約約地也象出現(xiàn)了文中所描述的“腎虛”癥狀。“腎虛”意味著什么？不僅僅關(guān)乎自己的健康和壽命，還關(guān)乎夫妻的“性福”！于是走上了大江南北尋醫(yī)問藥之路，恨不能立即讓這個響聲停止。看了好些個中、西醫(yī)，吃了無數(shù)的“補腎”藥與西藥，也吃了很多豬腰、黑豆、黑芝麻、何首烏、冬蟲夏草等傳說能“補腎”的食品和保健品，也用過不少據(jù)說能治好耳鳴的現(xiàn)代化產(chǎn)品。一年多過去了，結(jié)果照樣還是耳鳴。
直至看到這篇文章, 了解了耳鳴如蟬的道理，以及補腎藥大多過于滋膩、容易損害脾胃的知識，方如夢初醒，知道自己耳鳴的真正原因所在——長期熬夜，并吃宵夜，飲食無所顧忌，想吃什么就吃什么，損傷了脾胃。遵囑改變不良生活方式，并服調(diào)理脾胃的中藥，夜間睡前做鳴天鼓的耳保健操，調(diào)治月余，耳鳴減輕，兩月后耳鳴若失，整個人的精神面貌也煥然一新，過去久治不愈的鼻炎也不再發(fā)作了，宛如羽化重生，換了人間！
附：鳴天鼓的方法：
調(diào)整好呼吸，用兩手掌心緊貼兩外耳道口，兩手食、中、無名指、小指對稱地橫按在枕部，兩中指相接觸，再將兩食指翹起放在中指上，然后把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦后枕部，此時可聞洪亮清晰之聲，響如擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后雙手同時叩擊48次。
李先生這樣的案例，在筆者多年的耳鳴診療經(jīng)歷中屢見不鮮。每一個從長期耳鳴的困擾中走出來的人，除了再也聽不見惱人的耳鳴外，人的整體健康狀況大都有了質(zhì)的飛躍，真正體會到健康人的輕松快樂。這就是人的“羽化重生”！每到此時，筆者的心里總是無比感恩老祖宗留下的耳鳴密碼！
耳鳴如蟬，聽不懂則只有揮之不去、令人生厭的噪聲；聽得懂則可能由此而獲得羽化重生的機緣！
結(jié) 語
耳鳴如蟬非敵人，
天使下凡來示警。
保護脾胃學(xué)知了，
羽化重生鳴自停。
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