人為什么會發(fā)生暈車、暈船呢？
許多人想不到這與人的耳朵有關(guān)。一般來說，人產(chǎn)生眩暈感主要是因為內(nèi)耳、眼睛、小腦處于不正常狀態(tài)造成的。至于暈車，耳部前庭神經(jīng)功能紊亂是它產(chǎn)生的主要原因。
人的耳朵生理構(gòu)造分為外耳、中耳、內(nèi)耳。其中內(nèi)耳嵌在骨頭里，在內(nèi)耳中有一套調(diào)節(jié)人體平衡功能的器官，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為“前庭器官”。前庭是維持人體平衡的一個很重要的器官，它可以感受到人體頭位、體位的變化，可以隨時調(diào)整人身體的姿勢，達(dá)到身體平衡。
當(dāng)人們坐船或坐車時，身體經(jīng)常會產(chǎn)生突然的變向運動，或者在豎直方向上突然變化，就會使前庭器變得不穩(wěn)定，與此同時，人們眼睛看到情景也對大腦產(chǎn)生刺激，于是，眼睛耳朵向大腦發(fā)出不一樣的指令，大腦就感到不對了，這時，大腦會發(fā)出警告，讓人們感覺暈乎乎的，并且想通過嘔吐來緩解這種狀態(tài)的不一致。
此外，如果運行中有一些異常感覺以及運動過程中的一些特殊情況往往會加強暈車的表現(xiàn)，比如在車?yán)镉X得不舒服，或者周圍的空氣不好，或者在運行過程中經(jīng)常遇到一些復(fù)雜的交通情況，都會對前庭器產(chǎn)生一些頻繁的刺激，從而產(chǎn)生暈車的感覺。
那么暈車該如何防、治呢？
廈門助聽器-助聽器專家建議：
01 不要在乘車、船、飛機前吃得太飽，也不要挨餓，盡可能提早吃些易消化食物，不要吃油膩食品。
02 應(yīng)找顛簸不那么厲害的座位，如前面兩三排座位，眼望前方，盡量不要坐在車后排，因為更為顛簸。
03 盡量打開窗門吸取新鮮空氣。
04 乘船盡量要選較大的船，避免乘小船。
05 如有需要，準(zhǔn)備一些如苯海拉明片等抗暈動藥品，最遲應(yīng)在乘車前30分鐘服用。
06 可以聽聽收音機或和別人聊天、玩耍以分散注意力。
07 回憶美好的時光和高興的往事有利抑制暈動病的癥狀。（注：暈動癥（motion sickness），即暈車病、暈船病、暈機病和由于各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運動等所致疾病的統(tǒng)稱。）
08 暈車的人在日常鍛煉時也需要有針對性，可以定期、適量地進(jìn)行一些能夠提高自己前庭器官適應(yīng)能力的運動，如秋千、原地轉(zhuǎn)圈、雙杠等。
在這里，廈門助聽器-助聽器專家推薦您幾個實用的防、治暈車的小偏方：
1. 嚼塊生姜：生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。
2. 帶個橘子：乘車前1小時左右,將新鮮橘皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
3. 按手腕：如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處的內(nèi)關(guān)穴，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。
4. 涂風(fēng)油精:乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
5. 盯住車外一點：適合宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈；此時可以盯住車外一個固定不動的點 (如遠(yuǎn)處的高樓)，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，從而緩解頭暈。
相關(guān)閱讀：眩暈與前庭功能紊亂及其治療
前庭平衡功能康復(fù)練習(xí)