以下是關于耳鳴的十個基本問題，幾乎涵蓋耳鳴的方方面面：
一、 耳鳴是什么？
耳鳴是一種惡性循環，它的特點是起源于耳部的各種各樣的聲音感知，但是沒有相應的外界聲源。即，患者在無相應的刺激下產生持續的惱人聲音。
二、 耳鳴的治療原則是什么？
“尋找病因、對癥治療”是耳鳴的治療原則。如果耳鳴持續發生、病因不明確，或病因明確但久治不愈，或病因治愈后仍表現出嚴重耳鳴等，最好采用"習服療法"。
三、 什么是耳鳴習服療法？
1992年Hazell及Jastroboff首先提出該療法。習服療法的目的是指適應并習慣耳鳴，此時雖然耳鳴仍然響，但對心情、睡眠、工作、學習和生活沒有任何影響。
四、 耳鳴習服療法的內容或步驟是什么？
耳鳴習服療法療法包括五個部分的內容：
（1）低強度的噪音掩蔽；
（2）放松訓練；
（3）轉移注意力訓練；
（4）心理咨詢和心理治療；
（5）藥物。
五、 什么是低強度的噪聲掩蔽？
大部分耳鳴患者常感覺“白天耳鳴不太響，而晚上卻響得厲害”，這是因為白天的環境噪聲大，可適當的掩蔽一部分耳鳴。利用這一原理，耳鳴治療師采用噪聲掩蔽耳鳴，目的是讓患者更容易在噪聲中適應和習慣耳鳴。
一般而言，"低強度噪聲"是指剛剛能聽到、響度不高且不會引起不舒適感的掩蔽噪聲。由于高強度噪聲容易加重聲損傷，因此一般不采用高強度噪聲對耳鳴進行掩蔽。
六、 如何進行放松訓練？
緊張感既是耳鳴的誘因，又是產生耳鳴后的一種心理反應，二者可互為因果。瑜伽、太極、冥想等練習可使全身肌肉放松，從而達到消除雜念、消除緊張感的目的。
七、 如何進行轉移注意的訓練？
耳鳴患者通常在忙碌時可以將耳鳴忽略，這是因為患者的注意力沒有放在耳鳴身上。利用這一現象，耳鳴患者可適當進行轉移注意力的訓練。一旦發生耳鳴，就試著把注意力轉移到其他事情上，做一些自己感興趣的事情，以便分散或轉移對耳鳴的注意。
八、耳鳴心理咨詢和心理治療的大概過程是什么？
（1）講解有關耳鳴的病理生理知識；
（2）針對耳鳴病因，解釋耳鳴的危害性；
（3）若引起耳鳴的疾病不危及生命，但耳鳴又不能立即解除，常推薦使用耳鳴習服療法；
（4）若患者常懷疑自己的病情加重，常產生緊張、害怕、擔心、焦慮、抑郁等情緒，常轉診至心理科或精神衛生科會診協助治療。
九、 哪些藥物可治療耳鳴？
治療耳鳴的藥物非常多，但都不是特效藥，沒有任何藥物能夠立竿見影地讓耳鳴停止。一種藥的效果并不能在所有患者身上重復。因此，用藥的原則是試驗性的、短期的。
十、 耳鳴怎樣才算治好了？
一般人理解，所謂"治好了"就是耳鳴不響了。但是，耳鳴是眾多疾病的并發癥狀，病因尚未明確，目前還沒有任何一種方法能夠保證耳鳴不響。現代醫學判定，對耳鳴“適應了”就算是"治好了"，這一“適應”表現為：雖然耳鳴仍在響，但不影響情緒，不影響睡眠，不影響生活，適應了、習慣了，可以和耳鳴"和平共處"了。
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