上一篇：助聽器佩戴使用三部曲之一—如何佩戴使用助聽器
上一講里，助聽器專家向您闡述了“助聽器佩戴使用三部曲”之一,如何使用助聽器。經過助聽器佩戴使用三部曲之一的介紹，相信您已經順利通過了如何使用助聽器的第一關，即如何佩戴助聽器即助聽器的一些基本使用方法。但是，這僅僅是萬里長征第一步。要從助聽器中取得最大的益處，您還必須學會如何使用助聽器。就好象戰士有了好槍，還要練好槍法，才能無往而不利。下面，我們就將向您介紹如何利用好您的助聽器：
利用好您的助聽器第二步— 如何適應您的助聽器
助聽器使用效果的好壞，不僅僅取決于助聽器類型的選擇、驗配調試，往往還跟對助聽器的適應過程有很大的關系，積極樂觀的適應助聽器，往往能夠從助聽器中獲得好大幫助，如果消極對待，則很難從中受益或者受益有限。因此，學會適應助聽器也是助聽器選配成功的一個關鍵步驟。下面我們就來介紹適應您的助聽器的10個步驟：
步驟一：確定合理的期望值：
選擇助聽器時， 我們應給助聽器佩戴以后的效果一個合理的期望值。佩戴助聽器的首要目的就是方便我們與他人正常交流，也就是要我們戴上助聽器以后能夠聽到并且聽清別人的講話。在保證最基本需求能夠被滿足的前提下，我們才可以提出其它諸如打電話、集體聊天等較高的要求，但是要切記，并不是所有的要求都能夠被達到。確定合理的期望值，必須聽從驗配師的指導，這將有利于我們漸漸從助聽器中獲益。
步驟二：避免聽覺出現困難的情況
助聽器的佩戴應從熟悉的環境下開始，在開始的幾個星期，切勿在嘈雜的地方，如超級市場或機場佩帶助聽器。盡量從安靜到嘈雜，從簡單到復雜，從近到遠，逐步改變環境來適應您的助聽器。
步驟三：慢慢增長佩帶助聽器的時間
佩戴助聽器，我們不能期望馬上得到很好的效果，在獲得良好的效果之前，必須經歷一個適應助聽器聲音的過程，該過程通常由幾星期到幾個月不等。初時，千萬別使用助聽器過久。在最初的數天里，佩帶助聽器的時間不應超過一至三個小時，當感到神經緊張或疲憊時，應把助聽器除下休息數小時。在試戴的時間內，您應該每天增長佩帶助聽器的時間，讓自已能夠慢慢適應周圍環境的聲音。在不同的情況下，您應該經常使用助聽器，千萬不可因為頭一段時間對助聽器的音質不適應而放棄使用助聽器，這樣才可以充分發掘您的聽力潛能，享受到助聽器帶來的最佳益處。
步驟二至三需要若干程度的紀律及自控。如果能做到有紀律及自控，您便可以每日得到明顯的進步。而數星期后，您的助聽器便會成為您不可缺少的朋友。
步驟四：控制聲量
不要將聲量調得太高，在很多情況，這樣非但不會提高明白談話的能力，反而會導致聲音失真。音量應以小聲而清晰為準。不要試圖聽到遠處發出的輕微聲音。請記著，就算聽力良好的人也不能做到這一點；助聽器的有效距離是3-5米。在開始階段，能明白地在1米內進行的一般交談，便已經足夠了。一旦您“佩帶助聽器的經驗”增多了，您便可以在需要較高音量時，調整音量控制。
步驟五：適應使用助聽器的一些小貼士
理想中，您的助聽器應該成為您身體的一部分，就好象遠視近視眼鏡及隱形眼鏡一樣，但是這個過程是循序漸進的，而且需要付出一些努力，您才可以把助聽器當做真正的朋友。以下一些方法可以幫助您順利經過助聽器的適應過程：
疲憊
佩帶助聽器而再次聽到聲音，初時可能會使您覺得疲憊，如果尚未習慣這樣去聆聽，不要強迫自己，讓聽力逐步恢復過來。如果覺得疲憊或者神經緊張，不妨休息一會，每日有一點進步，就已經不錯了。
集中精神
練習集中精神于想要聆聽的東西上，對于聽力良好的人士來說，這也適用。但對于那些使用助聽器的人士就更為重要。
聽覺重建
很有可能，您會辨認不出自己的聲音，而且其它的聲音也顯得和您聽力損失以前時聽到的完全不一樣了，對此，您應該有心理準備，這是因為助聽器放大的聲音音質和您以前自然真耳所聽到的聲音音質必然會有所不同，此時你應該學會將您耳朵里通過助聽器聽到的聲音和真實的物體聯系起來。如果這個聲音對您來說是很陌生的，這是完全正常的情形，您需要通過一段時間的調整來進行聽覺重建，以便通過助聽器來正確聆聽每一種聲音。
步驟六：學習再次在嘈雜的環境下聆聽
這個世界是一個嘈雜的地方，在嘈雜的環境中，聽覺正常人士可以集中精神地聽他們想聽的聲音，壓制他們不想聽的聲音，這叫“優先選擇能力”。但是，如果您的聽力受損時間長，您將會暫時喪失這種能力。再者，通過助聽器的放大，很多您以前聽不到的噪音現在您聽到了，例如：鞋在地上發出的聲音、汽車喇叭聲、汽笛聲，以及碟子碰撞聲等。另一方面，很多您以前聽不到的聲音您現在也聽到了，例如：孩子的笑聲、鳥語、音樂聲、以及冰塊發出的叮當聲等。您生來的任務就是要在這兩種聲音中愉快地生活。只要您練習集中精神，并訓練自已排除那些您不想聽的聲音，也就是鍛煉您就喪失的“優先選擇能力”，您的任務便能夠完成。當然，在佩戴助聽器的初期，您應該避免在嘈雜的地方聆聽。但隨著佩戴助聽器時間的延長，對助聽器適應的加深，您應該學會再次在嘈雜環境下聆聽。只要堅持訓練，持之以恒，您必會收到成效。在這種時候，助聽器具有的較好的降噪功能或雙麥風等就能夠派上用場了。另外，戶外聆聽我們需要注意的是，即使是正常聽力的人也需要說話的人提高聲音才能聽到，而助聽器佩戴者在嘈雜環境中需要比正常人更高的信噪比，因此，如果進入較吵的環境，您需要學會使用各種方法幫助自己聆聽，比如說讓對方提高音量或者看著對方說話時的嘴形等。（小貼士：如果雙耳均有聽力損失，雙耳配戴助聽器會提高您的“優先選擇能力”。雙耳佩戴助聽器在噪聲環境聲的聆聽能力遠高于單耳驗配助聽器。）
步驟七：小組交談
假如幾個人在小組討論中發言，那么，就算是正常的聽力人土也可能會遇上困難。所以，我們可以理解為何大多數佩帶助聽器的人士在較多人參加的小組聆聽中會感到困窘。一種有效的方法就是把您自己與講者之間的距離縮短。向您想要聽見他說話的人移近，留意他的嘴唇，只集中聆聽一位講者的說話，不要分神聆聽小組其他人的說話。有佩帶助聽器經驗的人土可以在這種情況下達到驚人的聽力效果。
步驟八：公共建筑物
助聽器使用者需要作出若干調整，以適應在劇院、教堂、會議室或其他公共建筑物里聆聽。最簡單的方法包括坐在傳音條件理想的地方，通常這些地方是在前面或中間的位置(不過，切勿太接近講者)。如果您可以看見演講者的面部，情況將會更佳。
步驟九：電臺及電視節目
電臺及電視所播出的聲音是通過機械復制出來的，不是自然的聲音，而且可能難以明白。此外，許多演員說話的速度太快，而且他們在扮演角色時經常需要使用不同的口音，再者，故事本身可能要求以某種特別的音調或低聲講話來實現。因此，如果在聆聽音樂節目或商業劇時感到困難，您應該首先聆聽新聞廣播，開始時只要集中于講者要表達的一段意思，而不要試圖捕捉每一個字。過了一段時間之后，那么，您利用助聽器聆聽電臺或電視節目的能力便會有所提高。
步驟十： 立體聲(雙耳)使用兩個助聽器來聆聽
兩耳失聰的人士使用兩個助聽器來聆聽已被證實是最有效的佩帶助聽器的方法。這種方法對使用者有著多方面的優點。事實上，絕大多數的使用者都會因雙耳聆聽而提供的巨大聽力改善而感到無比興奮。助聽器專家將在另一講里向您講述為什么一定要雙耳驗配助聽器。
剛才廈門助聽器——助聽器專家向您講述了對助聽器的適應過程。知道，這個過程是艱難的，有時候又是痛苦的。有些人不能經歷這個過程，將自己重金購買的助聽器束之高閣，白白浪費了金錢和自己寶貴的言語和聽覺康復的機會，這是十分可惜的。要知道，佩戴助聽器是解決感音神經性耳聾唯一也是最有效的聽力解決手段。95%的人能夠通過佩戴助聽器解決自己的聽力問題。只要您信，您便能！
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