對(duì)于一些有風(fēng)濕性腰痛的人來(lái)說(shuō)，一到換季的時(shí)候就容易犯病，所以這個(gè)時(shí)候他們都要做一些防范措施，很多人都是保暖，但是保暖真的有效果嗎?不見(jiàn)得吧，風(fēng)濕性腰痛一般都出現(xiàn)在中老年人的身體上，很多年輕人都不去注意，很多情況都是年輕的時(shí)候造成的，所以提醒年輕人一定要保護(hù)好自己的腰。
那么，推拿對(duì)腰痛又有什么好處呢?
推拿有助緩解風(fēng)濕腰痛
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，風(fēng)濕腰痛與人們的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，特別是在陰天下雨天里，不少人多少都會(huì)淋雨，但是濕衣服卻一直在身上沒(méi)有更換。久而久之，可使受累的組織變性，造成纏綿難愈的慢性腰痛。風(fēng)濕腰痛好發(fā)于肌肉、筋脈、韌帶、脂肪和皮下組織。風(fēng)濕腰痛最主要的癥狀是腰痛，在陰雨天氣會(huì)出現(xiàn)加重的情況。晴天或氣候溫暖時(shí)好轉(zhuǎn)；腰部前俯后仰活動(dòng)受限制，不能長(zhǎng)時(shí)間坐立；易疲勞乏力，全身酸懶沉重，患部怕冷。
推拿治療風(fēng)濕腰痛，主要選擇患部阿是穴、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞等穴位。操作時(shí)，讓患者俯臥位，先用掌根于患部及周圍進(jìn)行中等力度的按揉，待肌肉略放松后結(jié)合腰后伸被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多按摩幾次。稍后，再按揉腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞及阿是穴，之后拍打患部三、五下，按摩時(shí)，手法要沉著有利，后應(yīng)使患者感到腰部微微發(fā)熱。拍打時(shí)手掌微曲，掌心要虛。
拔罐如何治療風(fēng)濕腰痛?
拔罐治療本病有較好的臨床效果，配合推拿治療則療效更佳，如為繼發(fā)性腰腿痛應(yīng)配合物理化學(xué)檢查，查清原發(fā)病灶，以免誤治。如為腰椎間盤脫出，應(yīng)配合骨科做腰椎間盤復(fù)位。如為結(jié)核、腫瘤，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療。患者精神如果過(guò)度緊張，要盡力舒緩患者情緒，可以嘗試按摩、熱敷等手段，以此來(lái)促進(jìn)行氣活血，通絡(luò)止痛。
拔罐治療風(fēng)濕腰痛主要取穴。腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關(guān)元俞、環(huán)跳、風(fēng)實(shí)、委中、陽(yáng)陵泉、飛揚(yáng)、昆侖。操作時(shí)，患者俯臥，一般使用中號(hào)或者是大號(hào)玻璃罐，采用閃火法吸拔，吸力要強(qiáng)，時(shí)間10—15分鐘。只有昆侖用最小抽氣罐吸拔，坐罐個(gè)數(shù)不限，對(duì)以上穴位可同時(shí)拔，還可使用油走罐，由上至下游走，局部風(fēng)濕淤血可用刺血罐。
風(fēng)濕腰痛如何護(hù)理
1、出汗較多者風(fēng)濕病的護(hù)理要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗?jié)窈蠹皶r(shí)更換，洗曬，避免受涼受濕，夜間出現(xiàn)盜汗者，可用五倍子粉加水調(diào)勻，在睡前敷于肚臍，大便秘結(jié)者，應(yīng)多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。
2、居住的房屋應(yīng)向陽(yáng)，通風(fēng)，干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥清暖干燥，常常洗曬，不要在風(fēng)口處睡臥。這是基本的風(fēng)濕病的護(hù)理方法。
3、洗臉?biāo)名}水，晚上洗腳，熱水應(yīng)能浸至踝關(guān)節(jié)以上，時(shí)間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。
4、保持良好的精神狀態(tài)，正確對(duì)待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎，要善于克制，努力學(xué)習(xí)，積極工作，愉快生活，保持心胸寬廣。
5、注意氣候變化，天氣劇變寒冷時(shí)，及時(shí)添加衣服，注意保暖，預(yù)防感冒；這對(duì)風(fēng)濕病的護(hù)理也有幫助。