美，是幾乎全人類的終身追求。但是，有不少人就喜歡刮痧后背上的紅與黑，越黑越快樂(lè)，因?yàn)?ldquo;排毒成功”，因?yàn)槟苊烂肋^(guò)生活。可是，刮痧一定要刮到后背變黑才算排毒嗎?
見微紅或紫紅則應(yīng)停止
很多人認(rèn)為，刮痧一定要出很多的斑，而且會(huì)疼，出痧才透徹，其實(shí)并非如此。刮痧紅斑顏色的深淺和病癥相關(guān)，病越重痧就越深也越多，相反，病癥較輕這，“痧”出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的“淤斑”會(huì)在3-5天內(nèi)逐漸消退，最遲也不會(huì)超過(guò)1周就能恢復(fù)正常。
刮痧并非刮得越黑、越痛越好，一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)微紅或紫紅色痧就應(yīng)停止。進(jìn)行刮痧的部位、力度要恰當(dāng)，不宜過(guò)重也不宜過(guò)輕，一般刮痧在15-20分鐘即可，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。僅僅片面追求出痧的顏色和面積，不僅無(wú)效，反而會(huì)造成皮膚損傷。
什么人不能刮痧
1、重病患者，如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病...等重大急病患者，應(yīng)該立即送醫(yī)觀察并治療，以免延誤治療加重病情。
2、有出血傾向者，如白血病、嚴(yán)重血小板減少等患者嚴(yán)禁刮痧。
3、年紀(jì)較大、體弱、孕婦、月經(jīng)來(lái)潮或白帶較多、空腹時(shí)也不宜。對(duì)刮痧沒(méi)有信心或過(guò)敏，以及飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)也禁止刮痧。
4、皮膚高度過(guò)敏或皮膚病患者，如皮膚破損、潰瘍或有未愈合的傷口，如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處，或有傳染性皮膚病，均不宜在傷口處刮拭，以免傷口擴(kuò)大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。
5、體表有明顯大血管，以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官處、前后二陰、肚臍(神闕穴)處禁刮。但可以避開血管，用點(diǎn)按等輕手法試刮；下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法，從下向上刮拭。此外，對(duì)尿潴留患者只能以輕力揉按推等平補(bǔ)平瀉手法處理。
刮痧后應(yīng)注意什么
1、刮痧之后是在刮痧后飲用一杯溫水，如果想要洗澡的建議是在刮痧后半個(gè)小時(shí)，這樣子能有效的預(yù)防刮痧不良反應(yīng)的出現(xiàn)，同時(shí)刮痧后的飲食要清淡一點(diǎn)，像生冷油膩的這些食物就不要吃了。
2、人體在刮痧后的一到兩天內(nèi)，如果刮痧的部位出現(xiàn)疼痛或者是瘙癢等癥狀的時(shí)候，不要急，這些都屬于正常的現(xiàn)象，但是如果出現(xiàn)頭暈、出冷汗、發(fā)冷等癥狀時(shí)，就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，不然很容易導(dǎo)致休克。
3、刮痧后如果患者還想刮痧的我們是建議等前一次的痧疹消退后一個(gè)禮拜再進(jìn)行刮痧，否則容易出現(xiàn)不適的癥狀，刮痧后患者的情緒應(yīng)該保持穩(wěn)定，不宜出現(xiàn)各種焦慮急躁等情緒，還要避免冷風(fēng)吹到刮痧的部位。