出痧的原因
出痧，是指刮痧后皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，亦即指“痧痕”。通過刮蹭，使皮膚下毛細血管破裂，淤血滲透到皮膚中，造成淤青。皮膚的這些變化可持續1天至數天。
從出痧情況判斷身體健康
1、身體健康者，經過系統的保健刮痧，一般不會出現痧，僅表現為皮膚潮紅、局部發熱、身體輕松。
2、通過出痧部位判斷健康狀況。凡經絡循環線路和穴位區域容易出現痧，提示相應經絡所聯系的內臟功能病變。比如在背部膀胱經均勻刮拭，心俞穴區出現痧斑或紫痧，則說明心臟功能有異常變化，應提早保健。
3、痧象可判斷康復程度。若出散痧，顏色淺淡，說明病情較輕，容易康復;若出痧較多而且點大成塊，紫色血包等，說明病情較重，多次保健才能康復。
4、痧癥與出痧不同。痧癥是指多發于夏秋之間，因感受風寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘穢濁毒氣所出現的一些病癥。如頭痛、發熱、咳嗽、煩悶、眩暈胸悶、脘腹痞滿、惡心嘔吐、手足、頭面、身體腫痛、指甲青黑等，稱之為痧癥、痧氣或痧脹。
5、刮痧過程中，局部出現痧跡后改為輕刮法刮，使痧慢慢透發出來，以減輕疼痛，稱透痧。另外一些神經肌肉癱瘓之人，刮痧后不易出痧，不可硬刮、重刮，強求出痧，宜多刮幾次，痧象自然浮現，說明病情好轉，這亦稱透痧。
6、若刮下肢部位出現血包或血管浮起成串，說明靜脈循環功能較差，應立即采用輕刮法逆向刮拭，并保護好皮膚，促進血液回流。
注意：體虛者不宜刮痧
刮痧效果雖好，但不是所有人都適合，刮痧也有禁忌，特別是面部刮痧，更需謹慎。
有的人說，面部刮痧會促進面部血液循環和新陳代謝，刮痧的手法很輕不會傷害皮膚。但是面部長粉刺等的人不宜進行面部刮痧，如果消毒不嚴或操作不當，很容易造成感染。同時，體質虛弱、氣血較弱者，有血小板減少等出血傾向的人不宜進行刮痧。
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