足三里穴是大家比較熟悉的一個人體穴位，很多朋友知道按摩足三里能對人體起到保健的作用，那么你知道拔罐足三里也一樣有養生功效嗎？今天小編就來給大家盤點一下拔罐足三里的具體功效與作用吧。
拔罐足三里的好處有哪些
足三里穴是人體十分重要的一個保健穴位，中醫認為足三里是一個“長壽穴”，經常按摩足三里穴可以起到延長壽命的作用。專家表示，足三里是足陽明胃經的合穴，而足陽明胃經通達人體各處，所以拔罐足三里穴可以對一些疾病起到治療的作用，特別是消化系統功能的失調，拔罐足三里可以很好的解決這個問題。
“若要安，三里常不干”，據古書記載，古代民間有用灸法使得足三里起泡流水來達到預防疾病的目的，研究表明，保健足三里穴可以對頭暈目眩、口腔問題、鼻炎、哮喘、腹瀉等疾病起到一定治療作用。
在現代，我們可以用在足三里拔罐的方法來保健身體，那么足三里拔罐的方法有哪些呢？下面就一起來了解下吧。
足三里的拔罐方法
1、罐子的選擇
有一些朋友會用火罐來保健足三里，但是專家提醒，如果你對拔火罐的操作手法并不熟練，那么可以選用時下比較流行的真空罐，這種器具更適合在家中自行拔罐的人群。
2、找準穴位
足三里穴位于小腿的外側，尋找這個穴位的時候我們可以用右手在左腿、左手在右腿的方式，以食指第二關節沿著脛骨上移，直到你摸到有凸起的斜面骨頭為止，這個時候指尖的位置就是足三里穴了。
3、拔罐的準備工作
如果你的皮膚偏向干燥或者是在冬天進行拔罐，那么建議你在拔罐前先給足三里穴附近的皮膚上涂上潤滑油，這樣可以保護皮膚不受罐子的傷害。
4、留罐的時間
罐子在足三里穴要停留多長的時間呢？一般5-10分鐘的時長就夠了，有人會說，罐子停留的時間越長，養生的效果就越好，其實這種說法是錯誤的，如果罐子在身體上停留的時間太長，很有可能會造成皮膚損傷。
5、拔罐后的注意事項
拔完足三里后，這個穴位肯定是不能受風以及洗澡的，可能有些朋友認為，足三里穴不就那么一小點位置，洗個澡是沒問題的，但是從上文我們也了解到足三里對人體十分重要，所以我們更要保護好它，讓它在拔罐后不受風寒侵襲，這樣才能更好的保健身體。（（）專稿，如需轉載請注明出處。）