便秘是指由于大腸傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致大便秘結(jié)，排便周期延長(zhǎng)，或周期不長(zhǎng)，但糞質(zhì)干結(jié)，排出艱難，或糞質(zhì)不硬，雖有便意，但便而不暢病癥。便秘是臨床常見癥狀，可出現(xiàn)于各種急慢性病癥過程中。
主要癥狀有糞便量少、干硬、次數(shù)減少等，輕者可無其他癥狀。部分頑固性便秘者可十余天到一個(gè)月才大便一次，可伴有肛門直腸壓迫感，排便不凈感，便意頻發(fā)。亦可有會(huì)陰、臀、大腿后面和髖關(guān)節(jié)附近區(qū)域的鈍痛，并于排便后消失。并發(fā)痔瘡、肛裂、肛周潰瘍的乳頭炎者，可出現(xiàn)肛門灼痛和便血。有時(shí)亦可有頭昏頭痛、厭食、口臭、體重減輕等全身癥狀。另外可有各種器質(zhì)性病變相應(yīng)的臨床癥狀。
便秘的刮痧療法
本病可分為實(shí)證與虛證兩大類。
一、實(shí)證便秘
(一)癥狀
以大便秘結(jié)，暖氣頻作，腹中脹痛，納食減少為主要癥狀。
(二)治法
(1)選穴
大腸俞、小腸俞、天樞、腎俞、大椎、內(nèi)庭。
(2)定位
大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌拢蚤_1.5寸。
小腸俞：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平骶后孔。
天樞：在腹部，肚中旁開2寸。
腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸。
大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
內(nèi)庭：足背第二、第三趾間縫紋端。
(3)刮拭順序
先刮頸部大椎穴，然后刮背部腎俞至大腸俞、小腸俞，再刮腹部天樞穴，最后刮內(nèi)庭。
(4)刮拭方法：瀉法
在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭背部腎俞至大腸俞、小腸俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中線天樞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧為度。最后用刮板角部重刮足部?jī)?nèi)庭穴，30次，可不出痧。
二、虛證便秘
(一)癥狀
虛秘表現(xiàn)為雖有便意，臨廁努掙乏力，掙則汗出短氣，便后疲乏，大便并不干結(jié)，面色蒼白。
(二)治法
(1)選穴
大腸俞、小腸俞、天樞、腎俞、足三里、氣海、三陰交。
(2)定位
大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌拢蚤_1.5寸。
小腸俞：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平骶后孔。
天樞：在腹部，臍中旁開2寸。
腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸。
足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。
氣海：位于體前正中線，臍下1寸半。
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
(3)刮拭順序
先刮背部腎俞至大腸俞、小腸俞，然后刮腹部天樞至氣海，再刮下肢三陰交，最后刮下肢外側(cè)足三里。
(4)刮拭方法：瀉法
在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭背部腎俞至大腸俞、小腸俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中線天樞穴至氣海穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧為度。最后用刮板角部重刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴和外側(cè)足三里穴，各30次，可不出痧。
便秘患者吃什么好
1、梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時(shí)吃，適用于熱秘型便秘。梨1個(gè)，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘。
2、蘋果
蘋果洗凈，每天帶皮吃1個(gè)，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè)，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個(gè)，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時(shí)用溫開水沖調(diào)食用，每日3次，用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調(diào)食，每日3～4次，亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘。
3、香蕉
香蕉4個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個(gè)，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個(gè)，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l(shuí)～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個(gè)，每口空腹吃，對(duì)大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個(gè)，或香蕉2個(gè)連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者。
4、甘蔗
甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個(gè)。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時(shí)，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調(diào)冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用于調(diào)治其他類型的便秘。
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