類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的刮痧療法
技術(shù)一
取穴：督脈、膀胱經(jīng)。
操作規(guī)程：刮督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)(胸1-骶4)、肘關(guān)節(jié)前后；揉指關(guān)節(jié)；刮膝關(guān)節(jié)前后；揉趾關(guān)節(jié)。
技術(shù)二
取穴：項(xiàng)叢刮、項(xiàng)五帶、曲池、陽(yáng)池、合谷、外關(guān)、列缺、內(nèi)關(guān)、環(huán)跳、血海、陽(yáng)陵泉、梁丘、委中三帶、足三里、阿是穴。
操作規(guī)程：揉項(xiàng)叢刮、刮項(xiàng)五帶、曲池、陽(yáng)池、合谷、外關(guān)、列缺、內(nèi)關(guān)、環(huán)跳、血海、陽(yáng)陵泉、梁丘、委中三帶、足三里、阿是穴。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常注意事項(xiàng)如下：
1.避免風(fēng)寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮；關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；不要因貪涼露膚，暴飲冷飲；不要臥居濕地等。另外，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可熱汗未干便涼水洗浴；若工作在水濕潮寒的環(huán)境中，如下井、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)用品；褥、被應(yīng)勤洗勤曬，以保持清潔和干燥；勞動(dòng)汗出，內(nèi)衣后應(yīng)及時(shí)換洗。
2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體都強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)、寒、濕邪侵襲的能力也比一般人要強(qiáng)得多。因此，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強(qiáng)機(jī)體抗風(fēng)寒濕邪的能力。
3.預(yù)防和控制感染
有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病。所以，預(yù)防和控制體內(nèi)感染病灶十分重要。
4.注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常、適度勞作是強(qiáng)身保健的主要方式。過(guò)度疲勞，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期，但往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。
5.保持正常的心理狀態(tài)
本病有很大一部分是由于心理狀態(tài)異常如精神受刺激、心情壓抑、過(guò)度悲傷而誘發(fā)；而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有重要意義。
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