形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、須發(fā)烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個(gè)人的體質(zhì)及健康狀況不同。其衰老期也有差別。然而，通過保健拔罐可使中老年人保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡和穩(wěn)定，再配臺(tái)飲食的調(diào)節(jié)，情緒的調(diào)適，加強(qiáng)鍛煉，勞逸結(jié)合，無病早防。有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身體健壯，思維敏捷，耳聰目明。
【穴位選配】
（1）預(yù)防高血壓：曲池、足j里、風(fēng)池、風(fēng)府;
�。�2）預(yù)防糖尿病：腎俞、關(guān)元、陽池、脾俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁開1.5寸）;
�。�3）益氣固精補(bǔ)腎：氣海、關(guān)元、三陰交;
�。�4）強(qiáng)身健體防�。悍斡�、風(fēng)門、大椎。
【拔罐方法】單純拔罐法。上述4組穴位，每次選用l組，4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分鐘。每日1次，或隔日1次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，保健作用良好。
【主 治】中老年保健。