中醫稱肚臍為神闕，虛癥患者可以在這個穴位上進行隔鹽灸，提升元氣。我們曉得，母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態。寶寶脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍里，沒有神闕，生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站與能源供應站，人體的百脈氣血就可隨時得以調節，人體也就健康無病，青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。
足三里不但具有益壽延年的功效，還可以治療腹疼、腹脹、食欲不佳、痛經、痹癥、耳鳴等多類病患。
艾灸刺激足三里穴，可以使胃腸蠕動有力而規律，并且能夠提高多類消化酶的活力，促進食欲，幫助消化。艾灸足三里穴可以治療消化系統的常見疾病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特別明顯，對于保健灸所導致的嘔吐、呃逆、暖氣等，同樣有輔助治療作用。
中腕穴為治療消化系統病患經常使用穴，位于肚臍直上四寸，即劍突和肚臍之中點。具有健脾益氣、消食和胃的作用。可治胃疼、腹脹、腸鳴、反胃、吞酸、嘔吐、泄瀉、痢疾、黃疸、飲食不化、失眠。現多用于胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、胃擴張、子宮脫垂等病患的治療。當然中脘穴亦可用發泡灸法（灸療的此外一種方法）。方法是用大蒜十克搗爛，油紗布二至四層包裹，敷到中脘（位于臍上正中四寸處）穴上，待局部皮膚發紅、起泡、有灼熱感時去掉（通常保持兩小時），洗干凈蒜汁，每天一回。該法比較適用于各類原因導致的腹脹。
氣海穴位于前正中線上，臍下1.5寸。簡便取穴，可于肚臍眼下量二橫指。前人有“氣海～穴暖全身”的說法，是說氣海穴有強壯全身的功效，驗證于臨床，本穴確有調整全身虛弱狀態，增強免疫及防衛功能，對先天稟賦虛弱、后天勞損太過、大病新瘥、產后體虛等癥都可以取為補虛要穴，并且可以和關元、足三里等穴位相互搭配使用，以期達到補養效果。氣海穴可廣泛用于男科病和婦科病，對辨證屬虛屬實均可以選用。虛者常和關元、腎俞、命門等同用；實者要配合氣門、四滿、三陰交、太沖等穴位。氣海穴可以用于尿頻、尿閉、遺尿等癥及腹脹腸鳴、臍腹疼痛等。氣海穴通常用毫針直刺0.5～1寸，針刺多為脹感，艾柱灸五至十壯，艾條灸十至半小時。