照海穴照海最早見于《針灸甲乙經》，此穴在奇經八脈中屬陰蹻，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。
點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。經常按壓該穴位，可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。
附：照海穴內髁尖正下方凹陷處。
【主治】
①癇證、失眠等精神、神志疾患。
②咽干咽痛、目齒腫痛等五官熱性病證。
③小便不利，小便頻數。
④月經不調、痛經、赤白帶下等婦科病證。
⑤下肢痿痹。
【操作】
直刺0.5-1寸。
【臨床應用】
現代常用于治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。配列缺主治咽喉腫痛；配中極、三陰交主治癃閉；配腎俞、關元、三陰交主治月經不調。