分清病因
使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因。兵團醫院中醫科主治醫師張艷梅醫生說：“造成疼痛的原因很復雜，有一些疼痛是由于慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損引起的，如果遇到胸口、腹部疼痛就應該去醫院檢查一下。
弄清楚病因后，在醫生的指導下，很容易掌握操作方法，自己在家就能拔火罐治療。但有些疼痛，在穴位的選擇、操作手法和時間上還是有相對嚴格的要求，一般不好把握，這時找專業醫生，以免起不到治療效果。記者在兵團醫院中醫科看到，有些病人身上有好幾處印記，重復的部位很少，張醫生說，這樣做的目的在于避免多次在同一個部位使用火罐造成傷害。
選對部位
烏魯木齊市中醫醫院軟傷科副主任醫師王建生說，使用火罐的時候部位要適當，局部皮肉豐厚。對于皺紋、松弛、疤痕凹凸不平的部位，火罐易脫落。拔火罐時還要避開胸部。在如對待頸椎病這類骨病，首先要分清楚頸椎病的類型，以免由于使用火罐，使得頸椎處有更多的液體滲出，加重病情。
其次，根據不同部位，選用大小合適的罐。一般來說，對于肌肉豐厚的背部，可以使用口徑大的火罐。對于肘關節部位可以選擇小口徑火罐。拔火罐時，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒傷皮膚。
控制時間
自治區中醫醫院針灸科的醫務人員說，如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。一般情況下，臨床上需要病人皮膚局部起泡時，一般會留20~30分鐘，但在正常情況下，一般以10分鐘左右合適。
拔火罐并非人人適宜，體質特別虛弱，皮膚有斑疤、炎癥、潰瘍或者破損，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板減少等)的人不適合使用拔罐療法。而心臟部位、毛發部位、患有皮膚病的地方一般不適合使用火罐。