對于現在的人來說，無論是生活還是工作都充滿著壓力，我們需要不時地釋放或是緩解這些壓力。spa就是一個比較不錯的方式，人們也是非常喜歡spa的，下面小編就為地大家介紹一下三大spa美容用料、異性spa 推拿步驟以及在家享受spa護理4個小妙招。
spa美容用料介紹
喜歡spa會是愛美的人都是知道在做spa時，一些像精油、礦泥等等一些的用料都是非常必要的，下面小編就為大家介紹一下三大spa美容的絕佳用料吧!
一、海藻
海藻的種類繁多，但在美容保養中較常用的是褐藻中的子囊菌藻(ascophyllum)、墨角藻(Fucus)、昆布(laminaries)及一些褐藻類植物(Varech)我們知道，藻類含有豐富的礦物質、微量元素、維他命、黏多醣體及氨基酸等，不但可增加肌膚的抗氧化活性，增強免疫系統，也對抗憂郁、傷口愈合等方面有幫助，其富含的多元維他命更具促進愈合、加速代謝、改善血液循環、平衡營養、增強細胞抗氧化能力等作用，這就是為何當前美容保養品偏好以藻類為原料的主因。
在SPA中，藻類通常以[濕包法]運用，即先讓顧客接受紅外線或其他方式加溫發汗，再行涂敷不含人工色素與防腐劑的藻泥(或者加溫發汗與涂抹同步進行)，完成后，再行裹覆塑膠紙，暫時與外隔絕，并于其上覆蓋電熱毯20-25分鐘，使毛細孔張開。此時藻泥蒸發的水份在皮表停留，有效物質充分滲透，會讓皮膚濕潤、柔軟，促進血液循環暢通。而等待泥膜干燥后，由于皮膚會呈現緊繃狀態，去膜時，便可同步清除皮表的污垢，后，再進入淋洗干凈的步驟，即完成了整組療程。
并不是每人都適用于同一種藻類，這點可要注意。基本上，進入SPA做海藻療程時，芳療師會針對個人不同的體質，調配出各種不同的藻泥，像針對油性皮膚，可做深層清潔，去除毛孔阻塞，使皮膚透氣并減少油脂分泌，消除粉刺及預防粉刺形成，促進細胞新陳代謝，以防止色素沉淀，收縮擴張的毛孔;而針對老化缺水的皮膚，則可做活化細胞處理，修復組織，有效延遲或停滯老化現象，同時增強水合保濕，恢復肌膚彈性;另外，針對減肥瘦身者，可觸發脂解作用、減少水份滯留，促進血液循環、消除疲勞、減輕酸痛，增加肌膚的彈性，有效減脂與維護健康。
至于在精神治療上，適合藻類保養的癥狀包括失眠、神經系統紊亂、生理與心理緊張、情緒低潮等;其他針對風濕、循環系統不良、粉刺、皮脂漏、頭皮屑、落發、皮膚干燥、水腫、浮肉等各種不良的生理狀況，海藻亦有其不可忽視的療效。
二、死海鹽與泥
近幾年來，國內旅行團中常見[游死海，做美容]的養生之旅，概由于死海含有獨特的礦物質，這些礦物質會協助提供細胞主動輸送所需的能量，可有效進行新陳代謝，增加細胞活力，并且避免水份滯留，造成水腫等;同時，它可進行排毒、殺菌、舒緩、愈合的工作，再加上死海礦鹽治療能加速細胞的代謝與再生，使人恢復青春活力，保持皮膚年輕，無怪乎愛美的女性對到死海求取美麗之秘方]行程趨之若騖了。
醫學臨床實驗證明，若能將死海鹽合浴療法(Balneo therapy)與氣候療法(Climate therapy)結合，對風濕、關節炎及干癬等皮膚病的療效更高達85%以上，這是死海鹽受歡迎的另一大主因。
一般而言，在SPA中所使用的死海礦鹽通常分為鹽與泥，前者主要作為浴用，可收醒膚、恢復疲勞、產生活力、放松、鎮靜、清潔之功效，高濃度的的鹽池則可用來殺菌、治療皮膚疾病、減肥或作為懸浮池之用途。而后者所含鹽份較死海鹽稍低，但富含各種人體缺乏之礦物質，所以一般會拿來當敷臉的面膜(Facial Mask)、敷體的Body Mask與敷發的Hair Mask之用。
值得一提的是，在使用死海礦鹽與礦泥時，一定要避開眼睛與黏膜部位，且原則上干性與敏感性膚質者不宜使用，即使要用，也必須在醫生或美容專業人員的指導之下，并配合其他的保養一同進行。
三、天然礦泥
再來談到天然礦泥，它是一種存在于泥漿、沼澤、巖石或巖漿中的無機物質。現今之礦泥浴可以說完全溯源于SPA之始祖-西臘，可用來治療風濕及皮膚病，而且，天然礦泥更提供人體各種有益的成份，使礦物質與微量元素獲得平衡，并有吸收皮膚油脂與不潔物質的莫大作用。
就成份上分析，目前被廣泛用于美容保養的天然礦泥主要有綠黏土(Lilliet)、高領土(Kaolinite)等酸堿值為5的弱酸性黏土，由于這些土質具有溫和收斂性，具保溫、抗敏、活化、放松等作用，同時還或多或少有著難得的愈合及抗菌能力，其中，含有silicium的黏土更有利于浮肉蜂窩組織的軟化與解聚，適合用來減肥。如此功效，便是道致天然礦泥成為目前炙手可熱的美容材料的原因。
使用天然礦泥面膜或體膜時，可將一種或多種以礦泉水混合成粗狀(甚至摻入一些海藻，效果更好)運用;而若配合芳香療法同步實施時，則可摻入所需的植物精油，然后以木制抹刀涂敷，待15-30分鐘泥膜完全干燥后，再細膩地以棉花沾礦泉水進行清除，如此即能達到敷面、敷體的完善功效。