牙膏是生活中必不可少的生活用品，市面上的種類有很多，脫敏牙膏能抗牙齒過敏，含氟牙膏能防止齲齒，漂白的牙膏能達到美白牙齒的效果，但是一定要根據自身情況來選擇合適的牙膏。
如何根據自身情況來選擇牙膏？
1、含氟牙膏
氟是身體重要的微量元素，能防止齲齒的產生。只要沒有特殊情況應該選擇含氟牙膏來刷牙。但是三歲以下的嬰幼兒吞咽控制能力還不完善，容易出現誤吞的情況，增加了患上氟斑牙的幾率，甚至會對孩子健康帶來影響。三歲以下的孩子盡量不要使用含氟牙膏，6歲以下的兒童應該在家長的監督下使用含氟牙膏，防止出現吞咽，含氟牙膏的濃度不能超過600ppm。兒童不能和家長共用一支牙膏，必須選擇兒童專用的。因為兒童牙膏的摩擦性小而且硬度低，能保護兒童口腔內的牙齒以及口腔黏膜，防止太強的芳香劑對味覺帶來影響。盡量給兒童選擇溫和柔軟而且刺激性比較小、含有水果味的牙膏，能讓孩子擁有刷牙的興趣。
2、藥用牙膏
根據自身情況來選擇藥用牙膏，切不可盲目的追隨。牙本質過敏的人群要選擇脫敏牙膏，但是使用之前仔細的看一看說明書，刷完牙之后不能立馬使用溫水或者鹽水漱口，應該讓牙膏在牙齒上停留一定的時間。另外也可以在牙齒敏感的部位涂抹脫敏牙膏，這樣能夠發揮其藥效。12歲以上的人群才能使用藥用牙膏。
3、漂白牙膏
在漂白牙膏里面含有的某些成分具有漂白功效，能夠減少附著在牙齒表面的色素，再只能去除外源性的色素，比如喝濃茶，吃深色食物或者吸煙所引起的牙齒發黃。另外冷光美白或者藥物漂白牙齒后，堅持使用漂白的牙膏來刷牙，這樣能讓漂白作用變得更加持久。漂白牙膏只是起到了美白牙齒的效果，并不能保健口腔。
4、抗牙結石的牙膏
抗牙結石牙膏只是制約牙齦上牙結石形成，牙齦下的牙結石只能通過洗牙的方式去除。另外此類牙膏里面含有的特殊成分，是通過抑制牙齦礦化來減緩牙結石的形成，對已經形成了牙結石，沒有任何的作用。
溫馨提示
選擇牙膏有很大的講究，要根據自身情況來選擇合適的牙膏。尤其推薦純天然成分的牙膏，里面含有大量的自然物質而且不添加任何的人工成分，能達到抗過敏以及防齲齒的效果。