牙結石一般會發生在靠近牙肉的牙齒表面以及牙縫，不容易被清潔。牙結石里面容易藏有大量的細菌，當身體抵抗力下降時細菌會變得更加活躍，釋放大量的毒素，從而對牙周帶來破壞。
怎么預防和治療牙結石？
1、正確刷牙
必須要掌握正確的刷牙方式而且早晚刷牙飯后及時漱口，堅持使用牙線。使用刷頭小而且刷毛軟硬適中的保健牙刷，選擇含氟牙膏通過豎刷的方式來刷牙，不能大力的橫向刷。及時刷牙能快速清除殘留在口腔里面的食物殘渣、牙菌斑以及污物，防止牙結石的產生，同時也能對牙齦帶來按摩，促進局部的血液循環，增強了牙周組織抗細菌和病毒的能力。另外要合理的搭配營養，做好葷素和粗細搭配，多吃富含維生素以及粗纖維比較豐富的蔬菜水果蛋類以及肉類等，通過充分的咀嚼能清潔牙齒表面，盡量少吃黏性太強以及高糖分的食物。
2、做好口腔健康檢查
每6個月需要去醫院做一次口腔檢查，通過超聲潔牙的方式對全口牙齒進行清潔，這樣能讓牙頸部和牙齒面處于干凈狀態。牙結石容易讓牙菌斑堆積，從而引起牙周疾病、牙髓炎以及牙齦出血等，所以應該及時祛除牙結石，防止更嚴重的口腔疾病的產生。洗牙的同時鄰接面和齒頸部的結石也被去除了，具有美白的效果。必須要選擇正規的醫院洗牙，能保證洗牙的安全性，防止出現感染性疾病。
3、使用過氧化氫漂洗
把三小勺3%濃度的過氧化氫和一小勺漱口水融合在一起，然后放在嘴巴里面不停的漱口，液體和牙齒牙齦能充分的接觸，漱口一分鐘吐出來即可，不能吞服，不然會引起惡心和嘔吐。過氧化氫和牙結石接觸后會產生化學反應，幫助融化牙結石。
溫馨提示
平時可以多吃酸性食物，這樣能刺激唾液腺分泌唾液，保持了口腔衛生，防止牙菌斑的產生，幫助清洗牙齒表面。多吃富含大量纖維以及粗糙的食物，能減少牙結石的產生。因為在咀嚼粗糙食物的時候，能幫助清洗牙齒表面，防止牙結石沉淀。掌握正確的刷牙方式，刷牙的時間不能少于5分鐘。牙齒擁擠或者錯位的話會殘留一些食物殘渣而且影響正常的咀嚼功能，所以應該及時選擇正規的醫院矯正。