牙齒并沒有你想象的那么堅固，每天需要承擔著咀嚼的功能，沒有做好口腔衛生或者生活中的壞習慣會縮短牙齒的壽命，讓牙齒過早脫落。
牙齒要注意保養，應避開這幾個傷牙的禁忌！
1、防止黏膜燙傷
食物的溫度不能超過60℃以上，不然會對口腔黏膜帶來燙傷。口腔黏膜反復的燙傷和修復，容易增加癌變的可能性。輕微的口腔燙傷可以使用涼水漱口也可以含冰塊，冷卻15分鐘左右，這樣能降低局部的溫度，減輕余熱帶來的損傷，能減輕腫脹，達到了止痛的效果。中重度的黏膜燙傷若是沒有做好處理的話可能會危機生命，應該及時去醫院就醫。
2、防止牙隱裂
部分人群在喝啤酒的時候喜歡使用牙齒開瓶蓋，這樣可能會引起牙隱裂。早期牙隱裂只要選擇正確的方式治療就能保留牙齒，輕度患者可通過調整牙尖高度的方式來保守治療。若深入了牙髓應該進行根管治療，做牙冠包裹患牙。若牙周完全破壞只能通過拔除的方式治療。
3、防止牙齒疼痛
若是長時間吃太冰或者酸甜的食物容易引起牙齒神經痛。平時要多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果以及粗糧。當牙髓神經疼痛時可以對合谷穴按摩，此穴位在拇指和食指蹼之間，通過按摩可減輕臉部疼痛感。另外佩戴假牙的人群睡覺時把假牙摘下來，防止發生誤吞，引起窒息。活動假牙佩戴的時候會有異物感而且咀嚼能力差，使用到壽命短、容易脫落和折斷，經濟允許的情況下可以選擇種植牙。
4、防止顳下頜關節損傷
顳下頜關節損傷的表現有很多，比如關節運動出現障礙、疼痛以及關節內彈響。關節運動障礙包括開口受到限制、開口過大或者開口型扭曲。因為關節盤移位或者翼外肌功能亢進，開口過大時會出現彈響。
5、防止牙齒受傷
整顆牙齒脫落后應該及時找到脫落的牙齒，及時去醫院治療。因為意外牙齒碰到，即使沒有折斷的話及時去醫院就醫，定期做復查，防止出現不良的后果。
溫馨提示
養成早晚刷牙和飯后漱口的好習慣，若是條件不允許的話應該及時漱口，這樣能沖刷食物殘渣。不能吃一些太燙太硬食物，喝酒后防止撞倒或者摔倒牙齒。