口腔健康直接決定了對食物消化以及吸收的能力，醫大口腔出現了疾病勢必會影響到對營養的吸收，長時間下去會導致營養不良，口腔保健必須從娃娃抓起，不同年齡口腔保健也是不一樣的。
怎么做好口腔保健工作？
保健一、兒童時期需要預防齲齒
兒童時期要做好預防齲齒的工作，及時糾正孩子不正確的飲食習慣，盡量不要吃過甜過辣以及過酸的食物，不然會影響到恒牙的長出，另外要做好牙齒保護，減少對堅硬食物的攝入。在兒童時期是混合牙列期，減少患上口腔疾病的發生率。家長要讓孩子養成定時刷牙的定時刷牙好習慣，飯后及時漱口。若是在兒童時期出現了比較深的牙面窩溝，并且符合適應癥，應該及時采取氟化物，防止齲齒或者窩溝封閉來治療。
保健二、成年時期需要對抗牙周病
到了成年要積極的預防牙周疾病，要養成健康的口腔保健習慣，做到早晚刷牙飯后漱口，同時也要掌握正確的刷牙方式，每半年去醫院洗一次牙，另外應該戒除煙酒。此階段雖然恒牙已經萌出來了，但是牙根還沒有完全的形成并且沒有完全礦化，做好牙齒保護是至關重要的。若是不注意口腔衛生以及牙齒不整齊的話，容易引起牙髓炎，當出現牙齒不齊時要及時選擇正規的醫院矯正。
保健三、老年時期需要穩固牙齒
70%的老年人的牙齒是因為沒有做好口腔衛生，患上了牙周疾病所引起的牙齒脫落，此類人群一定要做好口腔保健工作。老年人的牙齒容易出現萎縮，牙間隙會變得越來越大，容易嵌塞大量的食物殘渣，所以吃完飯之后要及時刷牙，睡覺前刷牙是至關重要的。如果不能把牙縫里面食物徹底清除的話，可以使用牙線或者牙簽來幫忙，盡量少吃一些含糖并且黏膩的食物，比如糯米糕、軟糖等。另外也應該使用含氟的牙膏，同時也應該多吃一些含氟量比較高的食物，比如茶葉或者魚類，能夠有效的提高對抗齲病的能力。
溫馨提示
不管在哪個年齡段都要做好牙齒保健工作，及時糾正不良的刷牙習慣，保持口腔衛生，要選擇合適的牙刷，配合使用牙簽或者牙線去除牙菌斑，定期到醫院洗牙，發現口腔疾病時需要及時治療。