俗話說“高枕無憂”。近日，有媒體報道喜歡睡高枕頭的馬先生卻為此付出了險些癱瘓的代價，幸好及時就醫(yī)，才沒有釀成大禍。高枕是不是真的對頸椎不好？據(jù)了解，使用太高或太低的枕頭，都會破壞頸椎正常的弧度和平衡，睡眠時如何使用枕頭至關(guān)重要。
常年高枕男子頸椎受壓迫
近日，有媒體報道稱，今年47歲的馬先生是武昌人，5年前就開始喜歡睡較高的枕頭，隨后枕頭越枕越高，甚至把兩三個枕頭疊加使用。就在一年前，他開始出現(xiàn)手腳發(fā)麻等癥狀，春節(jié)期間癥狀逐漸加重，甚至走路時連步子都邁不開。這才在家人陪同下到醫(yī)院檢查，這才發(fā)現(xiàn)頸椎椎管嚴(yán)重狹窄，頸椎骨鈣化異常，并嚴(yán)重壓迫頸椎骨髓，如果再拖延治療，隨時都可能發(fā)生癱瘓。醫(yī)生為馬先生進(jìn)行了頸椎擴(kuò)大成型手術(shù)，小心切開了馬先生的椎管，植入一塊小鋼板撐起頸椎，解除了壓迫癥狀。
“我平時也喜歡枕著高枕頭睡覺，感覺枕頭低了頭會發(fā)暈，而且喘氣也不太順暢。”家住城陽小寨子的張先生告訴記者，自己患有頸椎病多年，經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)暈、頭疼的癥狀，晚上睡覺的時候只有把枕頭加高才覺得舒服。記者采訪了解到，每個人都有自己喜歡的枕枕頭方式，而許多人一直以來都沒用正確的方式枕枕頭。
枕頭以一拳頭高為宜
記者了解到，枕頭的軟硬、高低對頸椎有著很大的影響。人們常說的“高枕無憂”對頸椎來說并不那么靠譜。睡覺時不要枕太高的枕頭，由于個體差異，以一拳頭高的枕頭為宜，這樣可保持頸椎正常生理曲度。
采訪中記者發(fā)現(xiàn)，有些人懷疑自己有頸椎病，隨便找人按摩、推拿，頸椎病沒好，反而情況更加嚴(yán)重了。醫(yī)生表示，頸椎不好不能隨便找人復(fù)位，嚴(yán)重的話甚至?xí)䦟?dǎo)致癱瘓，難以恢復(fù)。曾經(jīng)一個頸椎病患者認(rèn)為自己頸椎不好，沒看醫(yī)生，直接找人復(fù)位，導(dǎo)致椎間盤突出，四肢麻木厲害。本來口服藥物就可以緩解癥狀，這樣一來還得進(jìn)行手術(shù)治療了。
記者了解到，枕頭太高或太低，對頸椎有危害，墊錯位置的話更會出現(xiàn)問題，短期可能酸痛不舒服，長期有可能遭受挨刀手術(shù)。有些人睡覺時喜歡不墊枕頭，這樣睡覺時頭會向后仰，頸椎承受的壓力較高，長期下來也一定會出問題。因此睡眠時如何正確的使用枕頭十分重要。
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生活中許多人出現(xiàn)脖子不舒服、手麻、頸肩部疼痛等癥狀。據(jù)了解，出現(xiàn)頸肩痛、頸部不適這些癥狀，可能是患上了頸部肌筋膜炎，如果合并上肢及手麻木、疼痛者可能就是頸椎病了，如果市民出現(xiàn)這些癥狀，需要到正規(guī)醫(yī)院就診。
記者了解到，頸椎是由椎體、椎間盤、椎管組成，椎管內(nèi)是脊髓，側(cè)方是神經(jīng)根和血管，頸椎病由于頸椎間盤退行性變及其繼發(fā)性椎間關(guān)節(jié)退行性變所致的脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應(yīng)癥狀和體征。分為神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、椎動脈型頸椎病和頸型頸椎病。
在很多人的印象中，頸椎病老是是中老年人易患的疾病，而現(xiàn)在卻趨于年輕化，其中玩手機、電腦，老坐著不動等都是頸椎病發(fā)生的原因，如果不在意頸椎問題，可能會使頸椎病加重。不良的坐姿和姿勢會造成頸部肌肉的痙攣勞損，長期發(fā)展會加速頸椎的退變，嚴(yán)重的會發(fā)展成頸椎病。
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