由于懷孕了之后，女性身體內的激素含量的改變，孕婦不僅會出現早吐的反應，而且還會特別的嗜睡，身體特別的疲乏，加上后期孕婦的肚子有些大，活動起來就更加顯得笨重了。不過孕婦平時還是應該多出去散散步，呼吸下新鮮的空氣，這樣有助于寶寶的健康發育，對孕婦以后的生產也是很有好處的。
孕期嗜睡是正常的生理現象，孕期孕婦的基礎新陳代謝會增加，懷孕期母體分泌系統產生變化比較大，并且體內熱量消耗快，容易血糖不足，這些都是嗜睡的原因。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準媽媽可以少量多餐，維持血糖一定濃度;此外，疲倦時不妨小睡片刻，但不要超過一小時，以免夜里失眠。
剛懷孕的注意事項
1. 飲食均衡、不抽煙、遠離酒精和藥物、減少咖啡因的攝入量。一天最多只能喝兩杯咖啡或可樂。
2. 家里不要養寵物。不要接近病人。開始服用維生素，尤其是維生素B。
3. 孕期做B超不要超過3次，孕期做B超檢查是很有必要的。但是，做B超對胎兒有沒有影響?孕期能做幾次B超呢?國外已經有資料證明B超對胎兒有損害。北京一位專家選擇懷孕7～8周并準備做人流的婦女，按其做B超檢查時間長短分為1分鐘、3分鐘、10分鐘3個組進行對照觀察。結果發現，做B超檢查之前，這些孕婦體內的胚胎發育都很好;而做了B超檢查以后，除1分鐘的5例無變化外，其余的胚胎的絨毛發生了變形，表現細胞排列紊亂，細胞內出現泡狀結構，進一步的發展還可使胎兒畸形或發生流產。很明顯，B超對胚胎照射的時間越長造成的不良影響就越大。
4. 合理安排工作與休息
婦女在懷孕期間機體會發生一系列特殊變化，對日常的工作和學習可能會有一定影響，所以合理地安排孕婦的工作與休息，對母體和胎兒的健康都大有裨益。
5. 懷孕的前三個月和后三個月要禁止性生活.過多會導致流產和早產。
6. 孕婦體內缺乏葉酸和維生素，胎兒發生神經管畸形的危險就會增加。因此，孕婦應多吃蔬菜、水果，并適當地補充葉酸和多種維生素。
7. 孕婦患缺鐵性貧血比有些普遍，因此孕期補鐵也非常重要。孕期應每月查一次血紅蛋白，補充鐵劑及維生素c，并增加蛋白質攝入。