艾灸在我國有著悠久的歷史，在我國醫學上也有著非常重要的地位，許多人通過艾灸來治療疾病，而背部艾灸就是其中的一種，其中對于穴位和手法尤其講究，背部艾灸的功效有驅寒減肥、排毒防病、防治婦科等，所以背部艾灸在女性治療尤其受歡迎，治療效果非常明顯。
一、背部艾灸的功效與作用
1、驅寒減肥，灸背部！
膀胱經在人體的后部。后背、臀部、后腿、腳外側都是膀胱經循行的位置，像后背、臀部上的贅肉多，都是膀胱經的問題。 膀胱經通常的問題就是人體的風寒易堆積在那里，因為它是人體抵御外寒的一個柵欄。寒濕質量重，臟腑的寒濕常常會往下跑，下注至胞宮，時間一長就釀成了婦科疾病。故而女人養背就是在防治婦科。
2、排毒防病，灸后背
背部的膀胱經是排毒人體的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！對膀胱經按摩艾灸，不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀，會讓沉重的身體感覺輕松異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質量，針對女性常見的肝郁有很大緩解。
3、防治婦科，灸后背
寒露過后氣溫逐漸下降，寒氣也愈發加重，而風寒邪入侵人體，背部首當其沖，而女性體質屬陰，若是背部受寒就更容易導致腰酸背疼，臟腑受寒。好多人后背的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣，沒有質感，這就是寒於堆積引起的。
二、艾灸的穴位
1、艾灸背
凡是養生，就離不開養陽，而艾灸，無疑是養陽的法寶。
艾灸借助熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到溫腎壯陽、拔毒散結、祛寒止痛的效果。
背部艾灸有4個穴位，大椎穴、風門穴、身柱穴和命門穴4個穴。
1大椎穴
定位：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
常被用于治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽之匯，是人體所有陽經交匯的一大要穴。
2風門穴
定位：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1、5寸。
常被用于治療一些外感風邪的疾病，像傷風、咳嗽、發熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。
3身柱穴
定位：在背部，當后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。
常被用于治療感冒、哮喘、夜尿癥等病癥，特別是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強身保健穴，經常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對孩子健康成長有很大幫助。
4命門穴
定位：在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
常被用于后背發涼、手腳發涼和腰酸腿寒這類有陽虛癥狀的疾病。
背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。
經常艾灸背部，可以培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。
2、捶背、搓背、撞背
捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
撞背：雙足與肩同寬，背靠墻壁站立，約相隔20~40厘米，全身放松，身體后仰，用背部撞擊墻壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向后突出，然后進行撞擊。