患有頸椎病時，人們要注意改變自己的一些不好的習慣，不要長時間抬頭或低頭，
在隔和個小時就轉一下脖子，讓頸椎骨得到放松，而發生已經有了頸椎病時，
在醫生的的指導下進行治療。頸椎病護理常規內容中有很多需要注意的地方，
比如要按時對頸椎進行運動，不要用力過猛等。
