我們都知道體內(nèi)有兩把火，一個是虛火，一個是實火，而這兩者的區(qū)別是引起的癥狀不同，虛火一般是因為陰陽失調(diào)，讓機(jī)體失去正常的功能，是一種看不見的火，而實火指的是實實在在的上火癥狀，比如我們吃太多熱氣的食物以及情緒波動太大等，所以對于虛火跟實火引起的癥狀，我們應(yīng)該要了解一下。
什么是上火
如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。
“火”是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀;一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動生命機(jī)能而看不見的“火”，由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實火;癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù)。
什么是虛火?什么是實火呢?
首先了解一下陰陽。凡是運動的、外向的、上升的、溫?zé)岬摹⒚髁恋摹o形的、興奮的，都屬于“陽”。凡是相對靜止的、內(nèi)向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都屬于“陰”。當(dāng)身體的陰陽平衡，人就不會生病，更不會上火。
虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺，所謂陰虛火旺，并不是指真的上火了，而是陰被消耗得太多，或營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致陰急劇下降，陽相對比較多。造成陰虛火旺，致使身體出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍等一系列虛火的不適癥狀。很多人在這個時候，都會去藥店買下火藥吃。這種方法是錯誤的，此時，應(yīng)該補陰(中醫(yī)稱為滋陰)。是應(yīng)該補，而不是瀉(下火是瀉)。補陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。陰補上來，陰陽平衡，上火的癥狀自然就會消失。
實火在中醫(yī)里稱為陽亢，也就是陽太亢盛了。若身體的陰維持在正常值不變，而陽上升了，則會出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實火的癥狀。這時候，可以吃去火藥。更要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。
實火表現(xiàn)的癥狀
口干口渴，喝水多，喜喝冷水，飯量也大;便秘，口臭，臉上長痘痘，長的是能擠出白米或黃米的痘痘;有的人還伴有腳臭;容易出汗，脾氣大，愛發(fā)火;眼睛紅腫，牙齦腫痛;小便黃赤、大便秘結(jié)。
虛火表現(xiàn)的癥狀
經(jīng)常口腔潰瘍，口干口渴，喝多少水都覺得渴;五心煩熱(雙手心，雙腳心，心口，合稱五心)，睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面;或失眠煩躁，難以入睡;臉上長痘痘，長是那種擠不出米的痘痘;嘴唇干燥甚至起皮;脖子動一動就嘎嘎響，膝關(guān)節(jié)也經(jīng)常嘎嘎響;眼睛干澀，或看東西模糊;牙痛、咽痛、口干唇燥、午后顴部發(fā)紅、口燥咽干、眩暈、耳鳴。
實火與虛火如何區(qū)別
1、看小便：小便顏色黃氣味重,同時舌質(zhì)紅,是實火;小便顏色淡清,說明體內(nèi)有寒,是虛火;
2、看大便：大便干結(jié)舌質(zhì)紅為實火;大便干結(jié),舌質(zhì)淡,舌苔白為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒,是虛火;
3、看發(fā)熱：如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀,全身燥熱口渴,這是內(nèi)熱大,是實火;發(fā)熱時手腳冰冷,身體忽冷忽熱,不想喝水,是體內(nèi)有寒,為虛火;
實火怎么調(diào)理
實火在中醫(yī)里稱為陽亢。也就是陽太亢盛了，太過了。則會出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實火的癥狀。這個時候，治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫(yī)的拔罐、重刮痧、針灸瀉法，去火效果非常迅速。
虛火怎么調(diào)理
虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺，虛火并不是你真的上火了，而是身體的陰被消耗得太 多，而顯得陽比較多，因而造成陰虛火旺，致使身體出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適癥狀。此時，是應(yīng)該補陰，而不是去火。補陰的食物有：梨、荸薺、 甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現(xiàn)了我在虛火里所說的癥狀，應(yīng)該及時選擇吃這些補陰的食物。把陰補上來了，陰陽平衡，那些上 火的癥狀自然就會消失。中醫(yī)的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療，都是補陰的選擇。虛火切忌去涼茶店買那些去火藥，都是大寒之物，越喝越傷陰。