現代社會當中，很多人因為平時的工作比較忙，有的人因為平時身體存在一些問題，結果導致自己身體長時間處在亞健康的狀態之下。這時候再不注意的話，很可能會引起更為嚴重的疾病。在中醫當中，有一些食物是可以發揮出治病功效的。那么，化瘀散結的食物都包括哪些?
藕
味甘、性寒，歸心、脾、胃經。作用，生用涼血散瘀，清熱生津，熟用健脾開胃，養血生肌，止瀉。生用宜于瘀血胃腹疼痛，吐血，便血，寒證忌食。熟用宜于脾胃虛弱，食欲不振，大便泄瀉。經常吃蓮藕的話可以有緩解腸胃不適的哦，而且還可以緩解胃痛，對于化瘀散結有好處，而且還可以緩解不消化。
空心菜(蕹菜)
味甘、性寒，歸腸、胃經。作用;涼血止血，滑腸通便，清熱利濕。宜于血熱吐血，便血，濕熱胃痛，腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。
黑木耳
黑木耳的營養成分，據現代科學分析，每100克干品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克。味甘、性平，歸胃、大腸經。作用：涼血止血。宜于血熱吐血、便血，大便干燥。虛寒證、脾虛泄瀉者忌食。
慈姑(白地粟)
味苦甘、性微寒，歸心、肝、肺經。作用：行血通淋，滑胎利竅，化痰止咳。宜于瘀血胃痛，腹痛。孕婦、出血者忌食。這樣的食物可以有化痰的作用，而且還可以化瘀散結，是不錯的養生食材。