脖子酸痛這種病一般都會出現在經常低頭玩手機的人身上，而且脖子酸疼的時候很可能會引起頭不舒服，特別容易造成肩周炎和頸椎病，大多數頸椎病患者都可能會出現久治不愈的現象，因為頸椎病就像腰間盤突出是一樣的道理，所以脖子酸痛的時候一定要及時活動，那么脖子酸痛該怎么辦呢?
多見于頸椎病,頸椎椎間盤突出分5型：
1：神經根型,表現為上肢有放射痛和感覺障礙,手指可有麻木,過敏,活動不靈,精細動作困難.頸部活動受限,頸肩部壓痛,神經根牽張試驗,壓頂試驗陽性,皮膚早期為疼痛過敏,晚期為減退或消失,肌力減弱.
2：脊髓型,表現癥狀繁多,有感覺,運動,以及自主神經方面的功能障礙,還有脊神經及血管受累的表現：如下肢無力,步態笨拙,易跌跤,由下向上發展的感覺障礙,肢體麻木,站立不穩,震顫感及位置覺障礙,肢體怕涼,酸脹,水腫及大小便障礙,上肢腱反射可活躍或降低,下肢亢進.
3：交感神經型,頭部癥狀：頭暈頭痛,偏頭疼,頸部痛,眼部癥狀：眼瞼下垂,視物模糊,心臟癥狀：心跳加速,心動過緩,心前區疼痛,周圍癥狀：肢體發冷,發麻,手足多汗或少汗,其他癥狀：耳鳴,耳聾等.
4：椎動脈型：表現為頭痛,頭暈,一過性腦缺血癥狀：如眩暈,惡心嘔吐耳鳴,視物不清,一過性脊髓缺血癥狀：肢體突感麻木,乏力甚至摔倒,其他癥狀：聲音嘶啞,吞咽困難,視物不清,
5：混合型,同時存在上述兩型或以上癥狀體征者.
治療上建議：
1：非手術治療：額枕吊帶牽引(適用于神經根型),理療和按摩,局部封閉,頸托治療,口服中藥或西藥
2：手術治療：適應癥：脊髓型頸椎間盤突出癥,椎動脈型對非手術療法無效者,神經根型,反復發作者. 預防頸椎病
1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力
2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.
3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用.