五味子是生活中很常見的一種滋補(bǔ)品，很多人平時(shí)喜歡用五味子來滋補(bǔ)身體，其實(shí)五味子還具有很高的藥用價(jià)值，經(jīng)常食用五味子具有安神保肝的作用，對身體健康的好處是很多的，尤其是睡眠不好的人，用五味子泡茶喝，效果是非常不錯(cuò)的，五味子雖然營養(yǎng)豐富，但是在使用的時(shí)候是有用量的，不能胡亂使用。
五味子用量多少克
2-6克。
一般五味子的藥用量為2-6克，五味子畢竟是一種中藥材，不宜服用過量，若單次服用13-18克以上，可能會(huì)出現(xiàn)胃部燒灼感、打嗝、反酸、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。若作為某種疾病的治療，建議詳細(xì)用量向醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用量。
五味子的功效與作用
1、抗?jié)冏饔?/strong>
五味子給大鼠灌胃，能抑制應(yīng)激性潰瘍的發(fā)生，使?jié)冎笖?shù)減少，并能抑制胃液分泌。
2、安神的作用
五味子具有很好的安神作用，睡眠不好或者注意力不集中的朋友要堅(jiān)持飲用泡開的五味子水，這樣做能很好的緩解失眠癥狀。
3、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用
五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動(dòng)，尚有鎮(zhèn)痛作用、肌肉松弛作用。
4、保肝作用
五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學(xué)毒物引起的動(dòng)物肝細(xì)胞損傷有明顯保護(hù)作用。
5、對呼吸系統(tǒng)作用
五味子能“收肺氣”、“寧嗽定喘”。五味子能增強(qiáng)小鼠慢性支氣管炎支氣管上皮細(xì)胞功能。
6、對代謝及免疫功能的作用
五味子能促進(jìn)肝糖原的合成，是人抵抗力最弱的時(shí)候，這時(shí)候食用五味子可以使使糖代謝加強(qiáng)，又能增加肝細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成。
7、延緩衰老作用
《本經(jīng)》記載，五味子“主益氣，補(bǔ)不足，強(qiáng)陰，益男子精”。五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化脂質(zhì)形成。此外，五味子能降低血清膽固醇，增加腦和肝中蛋白質(zhì)含量，均表明具有抗衰老作用。
8、對心血管系統(tǒng)作用
五味子有擴(kuò)血管作用。五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等對于離體狗腸系膜動(dòng)脈收縮均有抑制作用，能增加脈鼠離體心臟及麻醉狗冠脈血流量。
9、消炎作用
五味子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后具有消炎作用，可以有效的制止肝臟損傷，并能激活合成代謝過程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)。