夏天天氣比較熱，陽光也非常的充足，這時候紫外線的輻射也是比較明顯的，如果在外面時間過長，沒有做好防曬，紫外線對我們的皮膚會造成一定的危害，如果發生中度曬傷，這說明傷勢比較嚴重的，需要及時冷敷幫助降溫，另外也可以涂抹蘆薈膠等來進行改善，我們來了解一下這方面的內容。
中度曬傷后怎么處理
1、冷敷來幫助降溫
當皮膚被曬脫皮之后千萬不能先涂抹護膚品，最主要的任務要先給皮膚進行降溫，皮膚經過太陽暴曬之后出現脫皮，這說明已經嚴重受傷了，必須要先進行降溫才開始進行恢。可以使用冰敷的方法來降溫，把冰塊用毛巾來包住，然后敷在被曬傷的皮膚表面上，每天敷3到4次，每次敷30分鐘就可以了，通過冷敷不僅僅可以降低皮膚的溫度，而且可以減輕因為曬傷而帶來的疼痛感。
2、涂抹蘆薈膠
曬傷的皮膚降溫之后然后開始做修復的工作，可以涂抹蘆薈膠來修復皮膚，因為蘆薈膠是從天然植物里面萃取而成的，沒有任何的毒副作用。蘆薈膠里面含有多種元素有利于促進皮膚傷口的愈合，而且還可以消腫，同時還可以抑制黑色素的形成，保護皮膚。是早晚涂抹一次蘆薈膠，使用前也可以先把蘆薈膠放在冰箱里降溫，效果會更好的。
3、涂抹黃瓜汁
黃瓜里面含有的水分非常的多，能夠有效的為皮膚補充因為太陽暴曬而流失的水分，里面含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，增強皮膚的再生和修復能力，防止皮膚脫皮。把新鮮的黃瓜去皮之后炸成汁，把曬脫皮的皮膚清洗干凈之后用小刷子蘸取黃瓜汁，輕輕地涂抹皮膚上，20分鐘之后用清水沖洗干凈就可以了。
4、冰敷脫脂牛奶
脫脂牛奶不僅具有美白功效，并且里面含有大量的酵素成分，有利于消炎、消腫、舒緩皮膚，當皮膚受到暴曬導致的紅腫脫皮時，可以使用牛奶來進行護理。把牛奶放在冰箱里面，冷藏過后再拿出來，把曬傷的皮膚用清水清洗干凈，然后使用化妝棉侵泡牛奶，輕輕的貼在曬傷的皮膚上，20分鐘左右用清水洗干凈。
5、要注意清淡的飲食
皮膚被曬傷之后不僅僅從外護理也要注意內調，要多喝水，吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以增強皮膚里面的水分，緩解皮膚干燥的癥狀，同時蔬菜和水果里面含有豐富的維生素，有利于皮膚快速的恢復，促進傷口的愈合。