身體中的韌帶是人得以正常活動(dòng)的一個(gè)重要基礎(chǔ)，在任何一個(gè)可以正常活動(dòng)的關(guān)節(jié)部位都有韌帶分布，其中腰部周圍的韌帶就是腰部筋膜。如果在生活中沒有好好使用腰部的話，則會(huì)容易出現(xiàn)腰部筋膜損傷的后果。經(jīng)常伏案學(xué)習(xí)或者是埋頭工作的人，腰部筋膜損傷的幾率非常高，腰部筋膜損傷會(huì)直接加大腰部筋膜拉傷的概率，而腰部筋膜拉傷之后的處理方法是怎樣的?
什么是髂腰肌筋膜損傷?
長(zhǎng)時(shí)間開車、常年伏案工作或?qū)W習(xí)、坐姿不當(dāng)都會(huì)損傷髂腰肌筋膜，髂腰肌是由髂肌和腰大肌兩塊兒肌肉組成。
臨床表現(xiàn)是下腹部疼痛伴有同側(cè)腹股溝區(qū)疼痛，可能還有腰痛、大腿前側(cè)的疼痛等癥狀，活動(dòng)時(shí)疼痛劇烈，檢查時(shí)在下腹部腹股溝區(qū)可有明顯的壓痛點(diǎn)，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，經(jīng)常會(huì)被誤診為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石，行X線檢查、B超檢查、尿常規(guī)檢查可以鑒別。
如何認(rèn)識(shí)腰部扭傷和勞損
后腰部肌肉拉傷怎么辦
當(dāng)剛剛出現(xiàn)拉傷的時(shí)候，先進(jìn)行冷處理比較好，也就是用毛巾包著冰塊進(jìn)行冷敷，可以減少腫脹的感覺。疼痛難忍的時(shí)候，可以服用游戲誒止疼藥來緩解。當(dāng)?shù)?4小時(shí)到48小時(shí)的時(shí)候，可以采用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥外貼在傷患處，并進(jìn)行熱敷或者輕輕的按摩，可以緩解癥狀。如果肌肉拉傷的比較嚴(yán)重，比如肌腱已經(jīng)拉斷，這時(shí)候只能是采用手術(shù)來進(jìn)行治療了。
腰部肌肉拉傷癥狀
腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發(fā)生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負(fù)荷，所引起局部急性損傷。常因擔(dān)挑重物;或傳送重物時(shí)，腰部突然閃傷;或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發(fā)生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。
主要表現(xiàn)，重者疼痛劇烈，當(dāng)即不能動(dòng)，輕者可活動(dòng)，但休息后或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時(shí)可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。單側(cè)腰肌扭傷，可引起脊柱側(cè)凸，活動(dòng)受顯。一側(cè)或雙側(cè)腰肌有明顯壓痛，壓痛點(diǎn)依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側(cè)或雙側(cè)，范圍較廣;棘上或棘間韌帶損傷時(shí)，壓痛點(diǎn)多在棘突或棘間;骼腰韌帶損傷時(shí)，壓痛點(diǎn)常在骼后上棘內(nèi)上緣;腰骶韌帶扭傷時(shí)，壓痛點(diǎn)常位于腰骶交界處。扭傷嚴(yán)重者，疼痛可沿肌肉向雙側(cè)或一側(cè)下肢放射。但一般只到腘平面為止，多在大腿后外側(cè)或前外側(cè)，很少放射至小腿與足部。