大部分的家長(zhǎng)都希望孩子能長(zhǎng)高一些，尤其是到了青少年時(shí)期個(gè)子還沒有長(zhǎng)高的家長(zhǎng)會(huì)特別的著急，難免就會(huì)尋找各種方法，甚至很多家長(zhǎng)讓孩子吃中藥，但是青少年吃中藥能長(zhǎng)高嗎？中藥對(duì)于長(zhǎng)個(gè)子還是有一定作用的，但也要看孩子的具體情況，更重要的是選擇適合的中藥。
兒童長(zhǎng)高是有一定的規(guī)律的：嬰兒剛出生時(shí)生長(zhǎng)速度是最快的，1歲前期一年可長(zhǎng)高25厘米;1周歲到2周歲期間，孩子會(huì)長(zhǎng)高10厘米左右;2到3周歲期間，孩子一般會(huì)長(zhǎng)高7厘米左右;3周歲到14周歲孩子的生長(zhǎng)速度一般不變，大約為每年5~6厘米;青春期期間，每年增加6-8厘米是女孩的正常現(xiàn)象，長(zhǎng)得的那一年則可以達(dá)到10厘米，每年增加7-10厘米則是男孩的正常現(xiàn)象，長(zhǎng)得的那一年則可以達(dá)到10—12厘米。
如果一個(gè)兒童長(zhǎng)高偏離了以上規(guī)律，那么大人應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)干涉。現(xiàn)在社會(huì)上有一些人認(rèn)為喝中藥可以使小孩長(zhǎng)高。那么究竟吃中藥能不能幫助長(zhǎng)高呢?怎樣才能使小孩長(zhǎng)得更高?今天想要來強(qiáng)調(diào)一下。
何為中藥?
中藥就是在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥理論的指導(dǎo)下，通過采集、炮制、制劑來說明作用機(jī)理，可以用來預(yù)防、治療、診斷疾病并具有康復(fù)與保健作用。天然藥及其加工品是中藥的主要來源，主要以植物草藥居多，也包括動(dòng)物藥、礦物藥及部分化學(xué)、生物制品類藥物。
喝中藥能長(zhǎng)高嗎?
中醫(yī)藥的使用是醫(yī)生對(duì)于特定疾病開出的藥品，適用于調(diào)理身體疾病的，而長(zhǎng)個(gè)不屬于疾病的一種，所以喝中藥不會(huì)有太大的效果。
不同孩子的身高增長(zhǎng)情況是不一樣的，有一些比較早，有一些比較晚。除了遺傳影響長(zhǎng)高外，小孩長(zhǎng)個(gè)主要受睡眠、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)這三個(gè)方面的影響。但也有可能是由于缺少某一些微量元素，這時(shí)應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院做檢查。而喝中藥與孩子的睡眠、運(yùn)動(dòng)無關(guān)，更不會(huì)為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及微量元素，喝中藥不會(huì)對(duì)小孩長(zhǎng)個(gè)有效果。相反，中藥中多多少少也會(huì)帶有一定的毒性，這反而不利于孩子的發(fā)育。
如何正確長(zhǎng)個(gè)?
一、保證睡眠。人在睡中長(zhǎng)，睡眠有利于小孩長(zhǎng)高。在人體入睡后，生長(zhǎng)激素會(huì)比白天更旺盛，并且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可促進(jìn)生長(zhǎng)。
二、多運(yùn)動(dòng)。可以參加跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動(dòng)等有利于兒童長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)全身血液循環(huán)，增加分泌的生長(zhǎng)激素。
三、均衡飲食。注重多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品。