組成人體的任何一個部位都是非常重要的，因為每個身體部位都會起到自己的作用，而且還是其他任何部位代替不了的。所以應該保護自己的身體，每個部位都應該避免受到傷害。腳心是腳部位的一個重要組成部分，腳心發生異常情況需要重視。所以腳心發紅是怎么回事兒呢？
考慮可能與神經功能紊亂，局部血管擴張充血或者是炎癥反應有關;腳掌感覺很厚，有可能是因為腳底的角質層因為長期磨擦刺激增厚引起的，也可能是因為水腫所致。建議患者是到正規公立醫院的皮膚科就診，進行適當的檢查，明確具體原因后進行治療，注意飲食清淡，不要進食過于辛辣刺激的食物和油膩飲食。
按摩腳心
中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。腰部按摩操有兩種做法
一、兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
二、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。