人體的每個部位都有自己的作用，鎖骨是人們身體非常重要的一個部位。而且鎖骨的關節也是會發生變化的，比如鎖骨會有一個淋巴系統，那么這個是非常重要的。可是通常人們應該沒有注意過這個部位，所以不清楚它的作用，那么鎖骨淋巴的作用是什么呢？
其實只要跟著整理出的簡單5分鐘淋巴按摩，就能促進淋巴流動、幫助代謝物順利排出，輕松打造小臉和漂亮鎖骨。
鎖骨的凹處部分為大多數淋巴液流向的最終出口，若出口堵塞的話就會造成代謝物囤積，導致臉部松垮及水腫、肩頸皺紋、長痘痘各種不好的影響。 其中像是臉部及頸部有許多淋巴組織，因此做鎖骨淋巴按摩不僅可以打造漂亮的鎖骨，同時也能達到瘦臉的效果。
輕松做5分鐘鎖骨淋巴按摩;鎖骨淋巴排毒有什么好處，頸部淋巴按摩手法
1、左右分別做五次，每次將鎖骨頭至尾端分為3段做滑動按摩。
代謝物 byebye! 滑動按摩全體淋巴，促進淋巴流動、幫助代謝物順利排出。
(小提醒：右邊鎖骨利用左手，左邊鎖骨則利用右手，用適當的力度按摩)
2、左右各三次，放松胸肌就能獲得正確的呼吸。
a、將手放置以胸為中心稍微上方一點的肋骨之間，將大拇指翹起，其余的四只指頭貼著胸。
b、接著用貼著胸的四只指頭慢慢向外推。
(小提醒：右側用左手、左側用右手較容易做。 此動作結束后，一邊大口呼吸，一邊能感受到肋骨前后左右的膨脹。 )
3、調整胸小肌、提升胸位。
長期的姿勢不良等等都會造成肩胛骨及連接肩胛骨的「胸小肌」的緊繃，因此可藉由放松胸小肌、調整胸小肌的位置來改善并提升胸位。
a、從鎖骨下方，在往肩膀方向摸到，鎖骨和肩骨之間，像是小石頭般凸起的部分就是胸小肌的根位。
b、盡可能放松手臂，輕輕地將手臂前后搖擺。