一般來講，北方地區因為離海比較遠，氣候比較涼爽，所以常年雨水很少就顯得十分干燥。而在我國南方地區，因為雨水很重又靠海很近，所以濕氣重的人非常非常多，畢竟有很多人要長時間的生活在潮濕的環境當中。那么問題來了，濕氣重對身體的影響到底都有哪些呢?
濕氣重的四大影響
1、肥胖、浮腫
濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。
2、油性大火氣不暢易長痘
人一般長痘痘的原因有二：一是體外因素;二是體內環境因素，體外因素一般對痘痘只是起到了秀發的作用，而體內環境才是長痘痘的決定因素。
從中醫角度看，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的“濕氣重”。
3、傷害關節
濕氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒濕，是引發炎癥，導致關節疼痛的重要原因。
4、影響排泄
濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干凈的感覺。中醫說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
專家支招“吃”走體內濕氣
俗話說，藥食同源，藥補不如食補，食養、食補、食療的觀念都非常科學。現代人因精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，所以在養生上既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非薏米紅豆莫屬。